宝宝不爱吃饭怎么办？育儿师这样说

宝宝不爱吃饭很容易出现营养不良的症状，进而引起发育滞缓，所以宝妈们应该引以重视。宝宝不爱吃饭的话题在宝妈圈谈论次数还是比较多的，下面，是育儿师关于此类问题的分享，宝妈们快收藏学习吧~

一、科学喂饭，养成习惯

追着宝宝喂饭是导致宝宝不爱吃饭的原因之一，有些宝宝非常活泼，在他应该坐好与家人一起就餐的时候，到处乱跑，这时家长应该及时制止，千万不要跟在宝宝屁股后面喂饭噢~一旦养成习惯，自主吃饭就变得很难。

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这种情况下，宝妈应该为宝宝准备一款舒适的餐椅，可以把宝宝固定在一个位置，避免宝宝乱跑。Pouch餐椅是很多宝妈的首选，它的“四脚”是马蹄形状的，不伤地板，搭配三角结构制成，稳固安全，避免“熊孩子”晃来晃去。贴心的是，餐盘选用食品级安全材质制成，不含双酚A，宝宝误啃也没事噢~此外，餐椅三档靠背+三档脚踏可调，可以轻松满足宝宝的坐、靠、躺需求。

二、丰富种类，增加食欲

很多家长片面的追求高营养食物，忽略了对其它食物的进取，其实这是不利于宝宝发育的，长时间下去，还会使宝宝产生厌食情绪，这种情况下，宝妈要做到均衡营养，丰富食物的种类，这样不仅可以让宝宝养成不挑食的习惯，而且还能通过均衡饮食刺激宝宝的味蕾，让宝宝更有食欲。

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为了营养更加全面，建议宝妈网上购买，可以给宝宝准备一些口味丰富的水果泥，水果泥口味丰富，宝宝很难识别食物的种类，避免挑食，而且营养含量也比较丰富，宝宝肠胃好吸收~

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除了给宝宝买果泥补充额外的营养以外，平时的饮食还是要放在首位。很多宝宝会有挑食的习惯，例如，不喜欢吃蔬菜，这种情况下，妈妈可以准备一个辅食机，用它给宝宝做辅食很方便，而且干净卫生。

三、适量运动，帮助消化

除了从以上两个方面找原因，宝妈们还要观察宝宝的状态，如果宝宝积食难消化，那么宝妈们就要换个角度解决问题了。针对积食，宝妈们可以让宝宝喝益生菌，它具有促进肠道蠕动和维持肠道平衡的作用，让宝宝更有食欲。

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除此之外，运动也不失为良策，为了避免宝宝排斥运动，妈妈们可以入手一款学步手推车，集玩具于一体，宝宝更感兴趣，从而主动推着学步，这个过程就能帮助宝宝消化上一顿的饭食噢~给肚肚腾出空间，增强食欲，此外，适量的运动本身就会因为消耗体力而饥饿噢~

四、环境良好，安静进食

嘈杂的环境也是导致宝宝不爱吃饭的罪魁祸首，当客厅里放着电视，家里人又在一起大声说话的时候，任谁都不能集中注意力在饭食上。

这种情况下，家长应该注意宝宝吃饭时的环境，关掉电视机，宝爸也应该关闭游戏的声音，避免宝宝好奇心作祟，进而频繁站起玩耍。

在排除宝宝不饿的情况下，以上关于“宝宝不爱吃饭”的原因及对策已经分享出来啦~宝妈们可以收藏学习噢~需要提醒家长们的是，饿一饿就好的方式是不恰当的，不建议对宝宝使用噢~