头皮爱长“小疙瘩”？多是这些原因在作怪

说起长痘应该很多人都有过，特别是喜欢熬夜和吃辣椒的人，皮肤很容易长痘。在我们印象中，痘痘都是长在脸上或者皮肤上的，可是有些人头痒挠头的时候发现，自己的头皮上也长了痘痘，那么痘痘长在头皮上是怎么回事呢？其实多半和这几个原因有关。

头部清洁不到位

我们经常把头部露在外面，头上很容易沾染细菌，而且加上烫发染发等各种化学物质对头皮的刺激，还有过大的工作压力，所以头部会分泌的油脂平衡容易遭到破坏，导致头皮发炎发痒。还有一些人洗头发的时候，因为赶时间总是草草了事，没有好好清洁，结果洗完头发依然会有头皮屑和泡沫，时间长了就会堵住毛孔，导致头皮长痘。而且头上最容易生长螨虫，螨虫会分泌一些分泌物，和头皮上的油脂混合一起堵塞毛孔，导致长痘。所以平时不管多忙，都要护理好头皮卫生，洗头的时候一定要多冲洗两遍，确保冲洗干净。

感染真菌

当头皮发痒发炎的时候，我们总习惯用手去抓，但是在我们抓挠的时候并不会先去洗手。若是手上不干净，就会把沾染的细菌带到头皮上，导致头皮被感染，出现毛囊炎，头皮就会长一些红色的痘痘。要说头皮痒不让挠，可能很多人都忍不住，最主要还是多常清洗头发，如果头皮很痒的话，可以涂抹一些药膏，不过在挑选药品的时候一定要选择信得过的品牌，在使用之前要先试用，确认不会有过敏反应，以免影响自己的头皮健康。

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饮食习惯不好

头皮发痒长痘其实和饮食也有关系，头皮其实和我们脸上的皮肤一样，如果经常熬夜、吃辣，或者吃一些油脂含量比较多的食物，也会导致头皮油脂大量分泌，所以头皮也会长出痘痘，可见饮食清淡和良好的睡眠习惯是很有必要的。

使用了化学用品

有些女孩子为了美，经常染发或烫发，还有一些男生为给头发做造型，就在头发上抹一些化学产品，这些化学药水一旦渗入头皮，就会导致头皮过敏，轻者皮肤瘙痒长痘，严重的话还会对头皮造成一定的伤害。现在很多人年纪轻轻就大量脱发，发际线后移，其实都和这些药水脱不了关系，所以建议爱美的女生和男生们，为了自己的健康，还是少用这些药水为好。

从以上这几点我们可以看出，头皮长痘主要和自己的生活习惯有关系，如果不注意卫生，不控制饮食等等，就会导致头破长痘，所以想要避免这种情况，首先要调整生活习惯，养成健康的饮食习惯，保持好心情，做好个人卫生，这样头皮就不容易长痘了。

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