抓住这些关键期，以后吃饭不必追着喂

你家宝宝吃饭乖吗？有人说饿娃几顿就好了，好吧，如果你要这么去做的话，得首先确保不引发家庭大战才行。那怎样才能训练宝宝独立吃饭呢？从孩子多大开始训练合适呢？我们一起来看下。

6~7个月：手抓食物放到嘴里

这个阶段的孩子刚刚添加辅食不久，小手指也愈发灵活了，他们可以轻松地抓起食物放到嘴里，开始对食物产生兴趣。

家长试着这样做：

1）让宝宝练习用手抓食物吃，可以准备一些磨牙饼干、面包片，将水果切成片放在宝宝面前。

2）不要一次性给娃拿太多食物，以防他一下将满嘴塞满。

3）在宝宝吃完后，爸妈可以帮助宝宝擦擦嘴，养成孩子良好的意识。

10~12个月：尝试用勺子来吃饭

10个月后的宝宝，已经不满足于用手抓吃饭了，他们会对工具很感兴趣，首当其冲的就是勺子了。当孩子开始从你手里抢勺子，或者自己主动拿勺子的时候，就是训练他独立吃饭的信号了。

家长试着这样做：

1）在平时的游戏中让宝宝熟悉勺子，玩玩勺子游戏。比如练习用勺子来舀蚕豆，从一个碗里舀到另一个碗里，不要选择特别小的豆子，或者纽扣等，以防误食，家长要在旁关注。

2）这么大的孩子很多还在喂饭，没关系，吃饭的时候给他一个勺子，即使他拿着比比划划也会增加用餐热情。

12~18个月：学习独立进餐的黄金期

这个阶段孩子进入自主意识爆发期，而且手眼协调能力发展迅速，正是训练孩子独立进餐的黄金期。

家长试着这样做：

1）不必纠结于宝宝将饭抓的到处都是，或者用小手去捏饭菜，这是他们熟悉食物的一个必要过程。

2）先装上少量的饭菜放在孩子面前，让他自己尝试吃饭。如果他弄得满地都是，家长收拾好就行了，千万别训斥或指责孩子。

18~24个月：能够熟练使用勺子进餐

2岁左右的孩子，基本能够熟练使用勺子进餐了，独立进餐正式拉开帷幕。

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家长试着这样做：

1）宝宝独立进餐做的好，父母应该提出表扬，让孩子有成就感，爱上吃饭。

2）每个孩子发育情况各异，不要强迫宝宝进餐，过了这个阶段也是可以学习吃饭的，这是个循序渐进的过程。

3）带宝宝去选购他喜欢的餐具，提高孩子吃饭热情。

4）让宝宝学会在餐桌椅上吃饭，形成仪式感。正确的用餐习惯=正确的地点+正确的时间+正确的环境。我们要让宝宝明白，坐在餐椅里吃饭就和上床睡觉是一个道理！

将宝宝吃饭和餐椅联系起来，宝宝坐到餐椅上就要好好吃饭，如果左顾右盼那就狠心撤走餐桌，也不要给娃零食吃。下一次他就会能好好地吃饭了。提前让孩子熟悉了那么多，别为了餐桌的事情而前功尽弃。