没有做到这四点，你敢说自己会养生？

茉茉已经不记得是什么时候开始，雾霾进入了人们的日常话题，越来越多的城市都受到了雾霾的侵袭，很多肺癌病人因为雾霾天气死亡率暴增……一些没有出现雾霾的城市市民更是时刻紧张着自己所在地的空气质量。更有权威专家估计，七年之后，中国将会是世界上患肺癌人数最多的国家。

病从口入，其实就是说，很多疾病都是通过呼吸道进入人的身体，只要我们管好口、鼻，就可以远离很多有害病菌。再有就是做到以下四点，好身体就是你的。

1、戒烟。想要降低肺癌的发病率，戒烟就是第一件事，而且越早越好！二手烟对人的危害不比直接吸烟的要少。而且常吸烟者或者常常受到二手烟侵害者，也容易患各种癌症……切记一定要戒烟！

2、做好环保。环境也是肺癌发病的一大诱因。汽车尾气、灰尘、雾霾等等有害空气微粒进入人体呼吸道，也会给身体带来危害。才装修好的房屋一定要尽可能长时间的通风，雾霾天出行要做好防霾工作，生活中多用环保材料，多使用布袋，自己准备水杯，多选择公交工具出行。

3、养成良好的饮食习惯。像火锅、烧烤这类养嘴不养生的食物尽量少吃或者不吃，多饮水，多补充蛋白质，维生素，多吃瓜果蔬菜，饮食清淡，每顿饭都做到定量，切忌暴饮暴食。

4、定期体检。一定要定期体检定期筛查，做到早发现，早诊断，早治疗。

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夏普（SHARP） 夏普灭蚊空气净化器FU-WGM51-B静音除甲醛雾霾烟尘除二手烟花粉

这款净化器内部有四层滤网，起到了层层过滤的作用，其中最外层是强效捕蚊贴，它不仅可以防蚊虫、螨虫，还可以过滤二手烟、灰尘、花粉、雾霾、异味、细菌等很多有毒有害健康的物质，当捕蚊贴使用一段时间后，净化器将智能提示更换，你只需要将使用过的捕蚊贴撕下，更换新的即可，一分钟完成，老人孩子一教就会，非常的节约时间，省心又省力。

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为了达到净化的最大效果，在摆放时一定要注意将风口距离遮挡物20cm以上。如果你将净化器摆放的离遮挡物过远，它很有可能成为屋子里的一个障碍物，稍不注意就会踢到它，而如果摆放离遮挡物过近，也不利于净化空气。贴心的小帮手从来不需要你费心考虑它的摆放位置。这台夏普空气净化器，背部圆孔设计，向后倾斜20°圆号构造创造更大功率送风，传递清新的空气，让你的房间尽可能的被它保护起来。

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和普通净化器不一样的是，这款空气净化器采用“自然无雾加湿方法”。是不是听上去很高大上的样子，通俗点来说就是采用含水分的加湿滤网对水质进行有效过滤，同时对风加湿。这么解释你应该秒懂了吧。空气过湿过干它都可以自动调节，四层滤网层层过滤空气中的有害物质，而且水箱上还有一个银离子装置，能有效的保持水箱和水的清洁，避免不洁净水对空气造成二次污染，它的任务就是让你的家变成一个健康的大氧吧！

肺癌发病率近几年的不断增加，让大家开始重视起了生存环境，室内室外环境都需要我们重点保护起来，用自己的力量，给爱的人一个安全，健康的生活环境吧！