女性爱美得有讲究，4招让你“美出天际”

“爱美”是每一个女人的天性，每个女性对“美”的认知和定义都是各不相同的，有的女性认为高挑的身高就是美、有的女性认为白皙的皮肤就是美，还有的女性认为越瘦就越美，可见女性对“美”的追求都是一样的执着。女性爱美固然重要，但是一定要讲究正确的方式方法，今天就教你4招，让各位小仙女们“科学变美”！

不做“节食党”

现在有很多女性一直走在“减肥的路上”，其实她们的身材已经很瘦了，但是还是达不到心中的预期，所以有很多女性会选择“节食”的粗鲁减肥方法。各位爱美的女性千万不要用节食这种暴力的减肥方法，更不要依赖代餐粉来满足自己的饱腹感。其实小仙女们可以尝试成人粉，富含氨基酸、钙、铁等200多种营养元素，优质成人粉中的羊奶脂肪结构多为MCT中短链脂肪酸，新陈代谢快，不易堆积脂肪，减肥的同时也可以补充身体所需的营养。

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这款佳贝艾特营嘉成人粉，采用莎能奶山羊奶制成，这种奶山羊习性温顺，喜好干燥环境，爱清洁，抗病能力强，乳汁营养价值丰富，被誉为“全球优质的奶山羊品种”。而且，羊奶本身致敏率低，且易消化吸收，对健康的非常有益，再加上其脂肪结构多为MCT中短链脂肪酸，天然代谢快，不易堆积脂肪，对于“减肥星人”来说是补充营养的不二选择。羊奶中还富含独特的上皮细胞生长因子（EGF），可以快速促进胶原蛋白、核酸的合成，让女性的肌肤更加白皙光嫩，爱美女士别错过。佳贝艾特成人粉中还添加了益生元+益生菌组合，对于肠胃健康非常有益。除此之外，它还富含氨基酸、钙、铁、锌、蛋白质等200多种营养素，可全面补充人体所需，减肥女性别错过哦。

注意排毒养颜

改善皮肤质量是所有女性在“变美路上”的必经之路，很多的皮肤问题根本原因都是体内毒素的遗留，所以要注意排毒养颜。泡澡是帮助肌肤排毒的好办法，它可以把留存在人体皮下组织内的酸性废弃物、二氧化碳等不好的物质及时冲洗掉。另外，起床后一杯水可以有效的促进肾脏循环，从而更好的开启新一天的新陈代谢工作。

正确敷面膜

很多女性都把“敷面膜”提上了每天的日程，但是你敷了那么多面膜究竟有没有用呢？得看你会不会掌握正确敷面膜的方法。敷面膜前，要注意用温水把脸洗干净，最好再用化妆水给皮肤进行“二次清洁”，然后就可以把面膜认真贴在脸上了，贴的时候要注意鼻子两侧和额头等重要护理部位要轻压，使面膜可以更服帖。另外，一般情况下，敷面膜的时间以15-20分钟为最佳，敷的时间太久反而起不到护肤的作用。

规律的作息

女人总说要睡一个“美容觉”，那么真正意义上的美容觉究竟是什么样子的，真正的美容觉是要在每天晚上十一点前就进入深度睡眠，这时是肝的排毒时间，也是身体新陈代谢最旺盛的时间，在此之前进入睡眠有利于更好的新陈代谢。

另外，有了早睡早起、按时吃饭的规律作息，身体的自我修复功能也就比较规律了，这样的话人的精神状态会好很多，这对皮肤保养也有很好的作用。