宝宝长个有这3个信号，你知道吗？

宝贝的生长发育是否达标，是父母最为关心的一个话题。尤其是身高，更是父母尤为重视的一个判断指标。如果你家宝宝出现了这3种现象，那恭喜你，你家宝宝正在长个，快为他补充营养吧！

1.裤子变短

这是家长们最容易发现的现象了。刚买不久的新裤子，宝宝穿在身上居然变短了，本来的长裤，竟然变成了九分裤。宝宝年龄小，生长发育的速度很快，换裤子的频率自然要高一些。妈妈们不要觉得心疼，这可是好信号，你家宝宝正在长高呦！

2.晚上腿疼或膝盖疼

白天宝宝在户外活动了一天，到了晚上不少宝宝抱怨腿疼或膝盖疼。看着宝宝们辗转反侧无法入睡的样子，家长都十分心疼。其实这种疼痛是生长痛，在儿童中很常见。由于孩子运动量大，长骨生长速度较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调所致。家长不用过于担心，可以给宝宝做按摩或热敷，缓解疼痛。

提示：充足安稳的睡眠对于宝宝成长非常重要，家长们记得给孩子准备一套亲肤柔软的居家睡衣，助力宝宝一觉睡到天亮哦。

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3.鞋子变小

宝宝在长个的同时，小脚也在悄悄地变大。所以家长要多关心孩子，如果孩子抱怨鞋子变小了，穿起来挤脚，家长就要注意啦，快为宝宝换新的鞋子。如果宝宝穿着不合脚的鞋子，不仅会影响脚部发育，还会影响宝宝活动，引起不必要的意外发生。

【宝贝长个子的规律】

★婴儿出生时：平均身高约为50厘米。

★出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20～25厘米。

★1～3岁：平均每年增长约8～10厘米，至1岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米。

★3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米。

【宝宝的身高发育高峰期】

在孩子成长发育过程中，有两个生长高峰期，一个是0～3岁婴幼儿期，另一个就是青春期。这两个时期此时受体内激素水平升高的影响，身高在短期内飙升，如果生长发育充分，对身高有决定性的作用。

提示：这个阶段妈妈要给宝宝补充全面均衡的营养，一款好的配方奶粉是不错的选择。

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宝宝一出生就进入第一个身高发育高峰期。内分泌科医生认为，宝贝2岁时的身高跟最终身高有80%的关系。宝贝从出生至2岁时一般身高会长37厘米，其中在4个月以前、5～12月、1～2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前，营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。