每天吃2-3瓣大蒜，4大好处找上门！

一般情况下，大蒜对于南方人来说就是个调味料，直接吃？怎么可能！刺鼻的辛辣味让人难以下口，吃过后尴尬的口臭味，也是让人无福消受！

不过虽然如此，大蒜诸多的功效却也不是盖的，而说到难吃和口臭的问题，其实聪明的国人已经解决了这一难题了，听说过糖蒜、腊八蒜、黑蒜没？不仅吃的时候没有大蒜味，而且还很美味哦，吃后也不会口臭了。那么重新回到关键问题上，吃大蒜究竟对我们的身体健康有什么好处呢？

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消炎杀菌，增强抵抗力

我们都知道，大蒜含有丰富的大蒜素和大蒜辣素，具有很强的消炎杀菌的功效，而且醋本身也具有一定的抑菌作用。

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这两种食材搭配在一起，能够有利于帮助增强身体的抵抗力和免疫力，抵抗外界细菌和病毒的入侵，对于预防流感具有非常好的作用，若能够每天坚持吃 2~3瓣醋泡大蒜，你的身体会非常感激你。

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增进食欲，开胃消食

随着人们生活水平的不断提高，如果在日常生活中经常吃一些大鱼大肉，可能就会给肠道增加很大的负担，容易出现消化不良的情况。

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而每天吃2~3瓣醋泡大蒜，具有很好的开胃消食的效果，能够帮助提高肠胃的消化和吸收功能，及时排出身体中的毒素和垃圾，能够帮助增进食欲，而且对于缓解油腻也具有非常好的帮助。

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预防脑血管疾病

我们都知道，醋具有很好的软化血管的功效，而大蒜也具有很好的活血化瘀的作用，如果将这两者食材搭配在一起的话，对于保护血管具有非常好的效果。

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能够有利于帮助提高血管的弹性，提高收缩和扩张能力，能够及时排除血液中的毒素和垃圾，维持血管的通透性，让血管更加的健康，有利于预防心脑血管疾病。

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