如何得心应手的爬山？必须拥有这些装备！

登山包

登山过程中，无论轻装与重装，都需要登山包。而登山包在整个登山过程中担任着非常重要的角色。一个好的登山包，受力点不会在肩膀。登山包好背不好背，取决于登山包的背负系统如何，所以无论轻装还是重装，建议你都要选择有背负的登山包。

主包外形，包体轮廓清晰，负重情况下背包会贴合身体，减轻负重，通过简化背负，采取新的包袋配置，使用更轻更坚固的主体材料，使背包整体重量减轻，加大的腰包可容纳现代电子设备和标准尺寸的手机。

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登山包的种类有很多，根据随身物品的多少来选择即可，不过一定要注意其防水性和重量，打包时尽可能将重物品靠近身体及背包上部。

登山鞋

一双质地良好的户外登山鞋必不可少，高度至少要到脚踝处，可防止部分积雪从鞋帮渗入脚掌。专业登山鞋在岩石等地面比一般运动鞋具有更好的抓地力，因此冬季登山或者长时间的山地行走不可穿普通运动鞋前往，长及脚踝的高度除了冬季防雪还有更好的包裹功能，防止扭伤脚踝等情况产生。

结构性防撞鞋头，内嵌防撞载片，抵御户外砂砾，提供脚趾周全保护，磨砂牛皮质感柔软，加强稳固帮面，立体LOGO，彰显质感，流线型高帮鞋口，内高外低设计，使其支撑性和灵活性达到大限度统一。

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在保温、防止碰撞及扭伤方面都比普通的运动鞋更具优势，因此也是登山必不可少的。

护膝

膝盖是一个受伤时极其疼痛又恢复较慢的脆弱部位，户外运动中又必不可少的会用到它。没有把护膝之所谓没有列为必需品，还是考虑到如果必需品那么多，新人又该沮丧的退缩了。所以只能说这个护膝最好有。只要你膝盖受过伤，你一定知道它的好处和意义何在。

加厚双鱼鳞弹簧支撑条，支撑更加强劲，运动更省力，釆用升级大硅胶衬垫，包裹整个膝盖，防护升级，无惧碰撞，3D机能高弹面料，给予你的不仅仅是舒适，更是对膝部负荷的梯度级减压。

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在下山时，护膝最好是要佩戴上的，这是因为下山会对膝关节造成较大压力，而护膝可以保护我们的膝盖。

登山杖

拥有一副得心应手的登山杖对新手来说是一件很惬意的事。新手在体能和技术都不成熟的情况下，使用登山杖可以减少腰部、膝盖等处的劳损，并且在双脚不能保持平衡的情况下提供有效的支持，也是危急时刻的一大救命之物。

杖身采用航空碳纤维，使登山杖的整体重量降低，碳纤维材质的弹性也能在下坡时起到减震缓冲作用，高密度制成的加长型手柄，进途中无需频繁杖身长度，只需调整手握位置即可，抗撕裂外锁，对抗各种恶劣环境。

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用登山杖上山、下山可以省很多的力气，尤其可减轻腿部的压力，缓解腰部和肩膀疲劳。