看这4点，就知道你的月子有没有做好

小芳赶紧去看了医生，医生检查后告诉她可能是月子期间过度疲劳或是着凉引起了腰疼背疼，属于月子病的一种。小芳没想到自己会落下月子病，听到这种结果，她心里也非常难受。大家都知道，月子是女人身体恢复的黄金期，在这个阶段，妈妈一定要遵循各种禁忌，不然很容易落下月子病，影响以后的生活。一般上，如果妈妈出了月子后，不存在以下4种症状，那么恭喜你，月子坐的很成功。

恶露很多

不管是剖腹产还是顺产的妈妈，产后都要经历一段排恶露的时期，目的主要是让子宫中坏死的蜕膜和一些其他物质排出体外，从而让子宫更好的恢复。恶露一般持续时间为4-6周，如果过了这段时间，妈妈还是有恶露排出，就是恶露不尽的表现。出现这种情况，很可能导致局部或是全身感染，甚至出现败血症，对妈妈身体健康很不利。想要恶露排的快，月子期间，妈妈一定要注意饮食清淡，及早下床活动，做好自己私处清洁，也可以适当借助收腹带。收腹带能够很好的防止子宫和内脏下垂，帮助骨盆恢复到产前状态。

腰背酸痛

生活中，很多妈妈表示出了月子后，经常会感觉腰疼背疼，其实这也是月子没坐好的一种表现。有的妈妈在月子期间，频繁给宝宝喂奶，换尿布，很多事情都是自己亲力亲为，这个时候妈妈本身身体就异常虚弱，长时间下来就会造成腰背酸痛。

想要避免这种情况，妈妈可以从选择便利的婴儿用品入手，比如说，觉得换纸尿裤过于麻烦的话，可以直接给宝宝穿戴拉拉裤，一拉即穿、一撕即脱，非常方便。

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关节疼痛

关节疼痛也是月子期间很普遍的一种现象，会给妈妈带来剧烈的疼痛感。大家都知道，月子期间，最忌讳的就是着凉，不然寒气就会侵入骨骼关节，引发关节痛。所以，为了远离这种痛苦，坐月子时，妈妈一定要做好身体的保暖，穿上长袖的月子服，不要接触凉，这样才能让自己身体恢复更好。

视力下降

有些妈妈出了月子后，感觉自己眼睛看东西没有之前清晰，这也是月子没坐好的一种信号。主要是在月子期间，也比较单调无聊，有的妈妈就靠玩手机，看电视来打发时间。生完宝宝，本来身体就比较脆弱，长期下来，就可能引起自己视力下降。还有的妈妈因为产后情绪波动较大，经常哭泣，也会导致出现视力下降。所以，为了自己的眼睛健康，妈妈一定要尽量远离这些事。

分娩的过程消耗了妈妈大量的元气，身体正是脆弱的时候，所以月子期间一定要小心护理，不然很容易染上月子病，影响健康。