颂拓3时尚运动手表—室外跑步评测

快传体育
2020-01-18 12:16
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摘要：SUUNTO 3时尚运动手表将给你打开全新的视野，对自己身体状况以及运动量有个直观的认知，希望越来越多的女性朋友加入到健身的行列中，不但能够减压，也可以塑造完美

随着工作以及生活的压力与日倍增，越来越多的朋友加入到健身的行列中，不但能够减压，也可以塑造完美体型。但只是机械的运动，并没有很直观的看到自己的运动量以及不足，SUUNTO 3时尚运动手表将给你打开全新的视野，对自己身体状况以及运动量有个直观的认知。

一，外观

简约北欧范儿，矿物玻璃镜面，搭配金属表圈以及按钮

SUUNTO颂拓3芬兰印象跑步训练健身瑜伽专业运动功能松拓手表

SUUNTO的腕式心率更精准、能更好地监控你的心率水平。总体上，这款手表比较轻，也不厚，表带透气性也很好，在运动时佩戴感觉还是比较舒适的。

二，使用体验

闲言少叙，直接切入正题，简单谈一下佩戴一周之后的心得体会。以下测试都是基于跑步和徒步运动，其他项目，如游泳、骑行等都没有体验，以后有时间再慢慢补上。

本人纯属从自己的使用角度来谈，所以有不够专业的地方请大家见谅。

1、手表和手机APP的连接

这款手表没有自带GPS，因此要记录户外跑步数据必须配合手机APP使用。首先在手机上下载APP——SUUNTO ZH，然后在手表开机且“飞行模式”处于关闭的状态下，进入手机APP SUUNTO ZH，这时，手表和手机APP就能自动连接。

长按右侧中间按钮，显示“快捷方式”，用右侧下方按钮进行菜单选择，选择“设置”，按右侧中间按钮进入“设置”界面，在“设置”界面用右侧下方按钮进行选择，在菜单中选择“连接”，再按右侧中间按钮进入“连接”界面。这时你能看到“飞行模式”的状态，要使手表连上APP，务必保证“飞行模式”为“关”。

手表连上手机APP后，你就可以进行各种运动了。运动数据都会记录在APP中，方便运动后查看和分析。

2、户外跑步

前面说过，这款手表不带GPS，要记录户外跑步的路程数据只能借助手机中的GPS定位。所以进行户外跑步必须随身携带手机。但依本人的户外跑经验，即使用自带GPS的运动手表，在跑步时也是要带手机的。有可能跑步的时候要接电话，或者跑完步在路边买瓶饮料什么的（这在夏天尤其重要），本人在跑步回来时还经常顺路去趟超市，这些都离不开手机。所以说手表本身是不是自带GPS倒不显得特别重要了。

按手表右侧上方按钮，显示“锻炼”模式，然后进入各种运动模式。你可以用右侧上方或右侧下方的的按钮选择运动方式，如“室内训练”，“骑行”，“泳池游泳”等。

以“跑步”为例，选中“跑步”，按右侧中间按钮确定，显示“开始”，再按下“开始”就开始记录你的跑步数据了。在跑步的过程中，连续按右侧中间按钮，可以显示不同的界面数据。

显示跑步的时候心率。

显示跑步距离和时间。

显示当前心率和心率波动曲线。

总之，在跑的过程中，随时可以查看各种数据，方便监测自身的身体状况，并调整运动量。按右侧上方按钮可以暂停运动，然后按右侧下方按钮结束，数据将自动上传到手机APP上。

这张图是我跑完后在APP上显示的路线。

本人是沿着工人体育场的外圈跑，一圈870米左右（注意：起点在前面车停处），一共跑了6圈，实际应该是5.2公里左右，APP记录是5.6公里，误差约为7.7%。按理说路线图应该是光滑的，但从APP上的线路图看，有些地方有明显的凹凸，这说明定位存在漂移。不过作为民用级的GPS定位，这样的精度是正常的。由于这款手表用的是手机GPS，这个误差其实就是手机GPS的误差。根据我的经验，其他自带GPS的手表，误差也在这样的范围内，毕竟大家的GPS都是民用级的。而且这个误差和当天的卫星位置情况有关，所以精度每天都会不一样。