宝宝抵抗力差？教你几招帮娃避开季节病

很多宝妈都说，立冬过后，宝宝三天两头感冒发热，好像抵抗力一下子下降了很多。那么，为何进入冬季后，宝宝这么容易生病呢？

1、气温不稳定

进入秋天，不仅昼夜温差比较大，整体气温也处于慢慢下降的趋势。这种慢慢变化的气温，宝宝的身体不容易察觉，因此着凉、感冒也总是在不知不觉间发生。

2、宝宝抵抗力差

宝宝身体的免疫系统本身就处在发育阶段，所以本身的抵抗力也比较差，更加容易受到疾病侵袭。

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3、气候干燥

秋季气候干燥，晚上睡觉我们总能感到明显的口舌干燥感，其实这就是因为气候干燥引起的，更别说抵抗力差的宝宝了。气候干燥时他们的咽喉也处在干燥状态下，这也是宝宝秋天咳嗽总不好的原因。

因为这些气候原因、宝宝自身发育局限性，我们难以改变，所以进入秋天后，学会好好护理宝宝至关重要。家长主要可以从下面这几方面入手：

【关注气温，及时为宝宝增减衣物】

入秋后气温变化比较快，也不稳定，所以家长需要密切关注气温，根据气温的变化来为宝宝增减衣物。带孩子外出玩耍的时候可以穿着透气舒适的衣物，一早一晚要让孩子穿的保暖些，夜间睡觉同样要让宝宝穿的严实些。

【饮食得当，防秋燥、防感冒一手抓】

秋季气候干燥，需要多从饮食上调理宝宝身体，否则宝宝很容易出现上火、皮肤干裂等情况。除了让宝宝多喝水以外，三餐也需要多吃生津清热的食物，冬瓜、银耳、柿子、莲藕、柚子等果蔬都是不错的选择，除了防秋燥以外，通过饮食也能提高宝宝的抵抗力。平时多让宝宝吃些奶制品以及动物肝脏，富含维生素A、维生素E的食物也要多让宝宝吃噢。