给娃喂奶疼痛多，宝妈教你几招轻松缓解

这些问题都给新手妈妈带来很多的烦恼和痛苦，为了避免在哺乳期内出现以上几种情况，妈妈需要注意下面几件事情。

防溢乳

有的妈妈在哺乳期内补充营养充足，乳汁分泌量也比较多，在给宝宝喂奶的时候很容易出现溢乳的情况，这样不仅会造成乳汁的浪费，还会弄脏妈妈的衣服，清理起来也比较麻烦。为了避免这种状况发生，在给宝宝喂奶时，妈妈可以提前准备好防溢乳垫，选择柔软亲肤、吸收力强的防溢乳垫会给妈妈带来更舒适的使用体验。现在正是38女王节，很多商品都在打折，妈妈不要错过这个囤货的好时机。

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穿哺乳内衣

宝宝刚刚出生时，每天的喂奶次数是非常频繁的，有的妈妈为了给宝宝哺乳更加方便就不穿内衣，这样很容易造成乳房下垂，哺乳期内妈妈可以选择哺乳内衣，它不仅方便穿脱还能够支撑乳房，防止下垂。不过哺乳期内妈妈的乳房比较敏感脆弱，在选择哺乳内衣时材质一定要安全健康，还有就是要柔软透气，这样穿着会更加舒适。

排空乳房

每次给宝宝喂奶时排空乳房也是妈妈要做到的一件事情。如果妈妈的乳汁分泌过多的话，宝宝吃不完，在他吃过奶之后还有很多的乳汁留存于乳房内，长期如此很容易让乳汁结块堵塞乳腺管，也就会造成涨奶，涨奶的疼痛是非常难以忍受的。为了避免这种情况，每次给宝宝哺乳后，妈妈最好使用吸奶器排空乳房。