教你几招轻松解决宝宝积食问题

节后是宝宝肠胃出现问题的高峰期，而积食是最常见的问题。赶紧给宝宝清清肠胃、消消食吧！

孩子如果近期吃饭都很费时间，还有点出不下去东西，不管怎么劝都不行。但是看宝宝肚子又圆滚滚的，根本不像没有吃东西的样子。 教新手爸妈这4招，帮助宝宝肠胃健康通畅。

温和易消化的奶粉

约有50%的1-3岁宝宝都有便秘、腹泻、吐奶、哭闹、胀气、烦躁、湿疹等症状，其实，宝宝肠胃功能发育还不完善，各种消化酶都没有被完全激活，症状都有可能是消化不适引起的。

消化不了蛋白质、乳糖而出现各种消化问题，妈妈们遇到这些症状不要着急，其实往往可以通过选择一款对宝宝肠胃更温和的易消化配方粉解决。

把握辅食进程

妈妈们在喂养的时候一定要把握好辅食的添加进程，一般情况，4-6月开始添加辅食，从米粉开始，逐渐过渡到菜泥、水果泥、蛋黄泥等，8月后再添加肉末、肝泥等。

添加原则一定是由稀到稠，由少到多，由细到粗。避免增加宝宝的消化负担，造成积食等更严重的肠道问题。 可以用辅食机让自己更省心省力。

适当的按摩

当小孩子出现积食，适当按摩宝宝的腹部，通过按摩保健，可以增加宝宝肠胃的蠕动，促进消化，提高腹部的温度，从而帮助缓解积食所带来的疼痛。

爸爸妈妈们用手反复顺着正方向给宝宝按摩腹部，力度要适中，可不能太用力哦。可以促进宝宝肠胃蠕动，减轻胃积食的症状。

增加户外锻炼

运动是最好的消食方法，适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于孩子的消化，建议家长应该多带宝宝出去户外活动锻炼，都可以帮助迅速的消食。

最近避免给宝宝吃且不易消化的食物，出门也要多喝水哦，促进新陈代谢。户外活动可以增加抵抗力，既有利于健康，又能促进亲子感情！

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