做好这三点，轻松应对宝宝便秘问题

尤其是眼下秋冬撞上春节季，天气干燥加之美味的诱惑，宝宝便秘可能一不留神宝宝就会上火便秘。

那么，贪吃宝宝过年有什么防便秘小妙招呢？

选择不上火的配方奶

大家都知道，配方奶大部分成分是牛奶，而牛奶的分子大于母乳的分子，所以比较容易让宝宝形成便秘。但是没有母乳只能喝配方奶的情况下，妈妈就要懂得如何选择让宝宝“不上火”的配方奶。

你知道母乳为什么不容易导致宝宝上火？是因为母乳中含有大量的益生元，可以促进宝宝肠胃消化。所以重点来了，你可以选择一些添加益生元的配方奶。

合理添加膳食

6个月开始可以添加辅食，大部分的妈妈在选择给宝宝添加辅食的时候会选择米粉之类的谷物食品。其实米粉纤维含量比较少，宝宝比较容易便秘呢。

建议多给宝宝添加蔬菜泥或者果汁，这些能补充维生素。也可以多吃五谷杂粮，有助于增加肠胃的蠕动，从而预防便秘。

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益生菌来助力

益生菌中的乳杆菌可以促进肠蠕动，缓解便秘。同时乳杆菌分解糖的能力强，如果宝宝便秘现象严重，或者有消化不良、乳糖不耐受症状的宝宝，可以适当选择益生菌制剂来解决。

宝宝便秘，大人千万别焦虑，更不能随意使用什么偏方，或者道听途说的方法哦。持续多天不排便，可以尝试使用开塞露。其主要成分是甘油，挤在肛门内可以刺激排便。如果比较严重，一定要去咨询医生，千万不要因为忽视耽误了便秘背后隐藏的严重问题。

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