补充维C很重要！尤其是遇到这4种情况

生活中很多人都会有缺乏维生素C的症状，这种症状出现后，直接影响到我们的正常生活，补充维生素C对我们的身体健康有很大的帮助，尤其是遇到以下4种情况，我们就更要注意及时补充足够的维生素C。

一、感冒

如果感觉自己快要感冒或已经感冒的朋友，摄取适量的维生素C有助于提升免疫力、舒缓感冒症状。同时要多补充水分，也有助于感冒恢复。

二、长期处于高压、紧张的状态

人在高压、紧张的环境下，肾上腺会分泌皮质醇及肾上腺素对抗压力，在制造这些荷尔蒙时，最先被消耗的营养素就是维生素C。当缺乏维生素C时，肾上腺素就会萎缩，导致身心俱疲难以抵抗压力。建议一天摄取200毫克～300毫克的维生素C，协助身体对抗压力。

三、pm2.5污染严重

近两年各大城市pm2.5悬浮微粒污染状况严重，研究已经证实，pm2.5不只引发心血管疾病、肺病，更会导致肝脏发炎，每天足够的维生素C，可以协助肝脏解毒作用。

四、吸烟人群

若是有吸烟习惯的就要特别注意，抽一根烟约会消耗35毫克的维生素C，若一天抽20根烟就消耗掉700毫克的维生素C。中国营养学会制定的膳食参考摄入量建议100毫克，所以要摄取大于800毫克的维生素C，才能维持生理机能运作。

对于平时不爱吃蔬菜水果或是摄入量不够的人来说，这种维生素泡腾片更能给你充分的营养补充哦。

enervit 维生素C泡腾片

这款enervit泡腾片为意大利原装进口，在国际体坛上，enervit是一个被人熟知的品牌，以“运动营养补给专家”为口号，目前在自行车、跑步以及世界各地的越野滑雪领域都有出色表现。针对运动员的蛋白质补充、能量补给以及汗水流失后的养分补充，其质量和口味也受到认可，也能让我们更放心的选择。

这款enervit泡腾片的维生素C含量高达1000mg，维生素C是我们需要但是自身又无法合成的，对于不爱吃水果的人来说，补充维生素C是非常重要的。

而且维C是强力抗氧化剂，可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，预防肌肤干燥老化，美白祛斑，女孩子真的很需要啊！还可以增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病。

食用携带非常的方便，一天一片，用水溶解后饮用，酸酸甜甜的口感跟果汁差不多，老少皆宜，全家都能一起补充维C营养，享受健康生活哦！