为什么冬季哺乳妈妈要注意这些问题？

最近起床深刻领会到了冬季的不容易，早上起床可真是艰难，一刻也不想离开温暖的被窝。这样想来，哺乳妈妈可是太辛苦了，每天晚上要频繁的起床给孩子喂奶。那么冬季哺乳妈妈们要注意什么呢？你都知道吗？不注意这些，小心让你哺乳的每一刻都抓狂哦~

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注意保暖

保暖是必须的，冬天太冷了，不管是大人还是小孩最关键的就是保暖。尤其是妈妈们在哺乳时还需要把衣服都撩起来，腰腹部肌肤都裸露在外面很容易受冻。

1、哺乳衣

面对这种情况，建议宝妈们可以选择冬季哺乳衣，这种哺乳衣在胸部开了一个小口，哺乳的时候只需要将小口打开，然后外面再穿一件厚外套，哺乳的时候把宝宝裹在外套里面，这样既不冻不着宝妈们也冻不着宝宝，岂不是一举两得。如果妈妈不想穿哺乳衣的话，可以用一个毛毯之类的将自己的腰腹部围起来，防止着凉。

冬季产妇喂奶衣套装

小细节藏着大艺术，设计是从来不给哺乳家居服与服装划分界限！别具一格的树叶涂鸦印花，宽松的款式，给妈咪敲到好处的慵懒感。孕期产后哺乳都能穿，超级舒服哦~

2、躺着喂奶

如果妈妈实在不想离开被窝的话，可以选择躺着喂奶，这样就能一直保持温暖了。一般侧卧式比较适合，但是妈妈们要保持清醒，以免乳房塞住宝宝口鼻，造成宝宝窒息。

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注意通风

由于天冷，很多家庭都会有自己的保暖措施。空调、暖气、暖风扇等等，不管哪一种都会选择紧闭门窗，怕冷风进来起不到一个好的保暖效果。

但是，室内空气不流通对母亲和宝宝都是很不好的，会导致空气比较污浊，极易让妈妈和孩子感染上疾病。每天应该定期进行通风，只是避免风直接吹向妈妈和宝宝。此外，还要注意空气湿度，可以在屋里放一盆水或者直接使用加湿器，避免宝宝和妈妈过于干燥引起上火现象。

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注意饮食

母乳中的抗体是能够帮助宝宝抵抗严寒和疾病的。所以在冬季哺乳妈妈的饮食要是要非常注意的。一些高脂肪的食物不仅可以帮助母乳妈妈储存热量，而且对宝宝大脑和神经发育都有帮助，冬季可以多吃一些。

但是，妈妈们要注意的是不能吃辛辣火锅之类的刺激食物，因为这类的食物会使得乳汁变味，从而引起宝宝胃部不适，从而导致不吃奶。