流感进入高发季，如何预防让宝宝远离折磨

秋冬季节气温骤降，更预示着流感高发季来了。流感与感冒不同，它的传染性更强，婴幼儿、儿童和老年人如果得了流感，合并肺炎、心肌炎、脑膜炎或其他严重并发症的几率，要比普通人高很多，所以得格外注意预防。

很多家长会选择给孩子打流感疫苗进行预防，但这种方式并不是100%有效，只能说降低患病概率。所以，平时做好预防工作还是很有必要的。那么，让宝宝远离流感少遭罪，我们应该怎么做好呢？

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室内通风

我们知道，流感病毒可以通过空气中的飞沫进行传播。而冬天太冷，所以我们习惯在家时紧闭门窗，导致空气不流通，更易感染流感病毒。所以，每天最少开窗通风两次，每次30分钟以上，保持空气流通。

而当空气湿度低于40%时，流感病毒的繁殖速度会加快，所以对室内加湿也是一个预防流感的好办法。另外还要保持室内的清洁，对家里容易滋生细菌的地方进行清洁消毒，如：厨房台面、玩具、门把手、马桶冲水按钮等。

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戴口罩

流感除了会通过空气传播，接触过流感病人也会大大增加患病风险，所以在流感高发季节最好不要去人多密集的场所。如果实在要去，比如到医院打疫苗，去超市买东西，最好给宝宝带上口罩，这样能起到很好的隔离作用。

宝宝的脸型比我们大人的要小很多，所以要给他们戴宝宝的专用口罩，这样贴合度会好些，预防流感也才有效果。不用选很厚的，不然宝宝会觉得闷热不透气，感觉不舒服自然就不会配合佩戴了。

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勤洗手

我们的手每天要接触各种地方，而宝宝还喜欢用小脏手放进嘴巴或者直接吃东西，万一在外面宝宝接触到被污染的东西，那岂不是麻烦了！所以，只要带宝宝外出，回家第一件事就是洗手。要注意用流动水洗手，也可以备上儿童用的洗手液。切记：小手洗干净之前，一定要避免用脏手接触他们的口眼鼻哦！

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多喝水

多喝水可以说是每个季节都要做到的，但是秋冬季节更重要。因为这段时间气候特别干燥，空气中的尘埃含量高，鼻黏膜容易受损，多喝水可以让宝宝的鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排出。

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此外，天气变化快，孩子活动量大，家长还要根据气温变化为孩子增减衣物，饮食注意营养均衡，并且加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力也非常重要。