宝宝睡觉爱踢被子咋办？教你几个小方法

宝宝睡觉总是爱踢被子，妈妈们怕宝宝睡觉着凉，晚上也总是不停的醒来给宝宝盖被子，结果这晚上的睡眠质量也是急剧下降。关于宝宝踢盖被子这件事，到底该如何是好呢？提示：宝宝大一些，在睡觉时可以给他一个依恋物，陪伴宝宝睡觉，让宝宝有安全感，睡得更踏实。首先，我们要找到宝宝为什么喜欢踢被子的原因。

1.被子太厚

很多家长生怕宝宝冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，还穿着很厚的衣服睡觉。但这样宝宝容易闷热出汗，睡觉不安稳，还会影响宝宝的呼吸，踢掉被子才舒服。

提示：家有宝贝，少不了天天洗洗涮涮，其实是宝宝学吃法更容易弄脏衣服。所以洗衣液可是少不了。宝宝皮肤敏感，给宝宝洗衣服要用宝宝专用的洗衣液。

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2.睡前吃得太油膩

如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，睡觉也不安稳，喜欢不断翻身和踢被子。

提示：给宝宝添加辅食时，可以从比较易吸收消化的米粉开始。宝宝6个月后添加辅食要添加含铁丰富的，满足宝宝的日常营养所需。

3.睡前玩得太兴奋

如果宝宝在睡觉前情绪极度兴奋，那么宝宝的大脑皮质的个别区域在入睡后还会保持着兴奋状态，于是宝宝睡觉时就会变得不老实，会有活动身体、踢被子等行为。