给宝宝这么添加辅食，分分钟能“光盘”

辅食喂养是每一位新手妈妈期待，也是头痛的事情。宝宝开始吃辅食了，意味着家有宝贝初成长，妈妈感到非常喜悦；同时，宝宝喂养也是复杂的过程，需要依据宝宝的发育状况不断调整喂养方式，才能让孩子爱上辅食，多吃长高高。

1、宝宝的第一口辅食，可以从富含铁的婴儿米粉开始添加

之所以强调铁，是因为宝宝6个月以后，从娘胎和母乳中获得的铁，已经不能满足TA的需求了，这时需要从辅食中补充铁，避免造成缺铁和缺铁性贫血。而选择米粉，则是因为相对于肉泥、蛋黄而言，婴儿米粉的营养会比较均衡。

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推荐：英氏米粉，添加维生素C，帮助宝宝提高对铁的吸收，原料是东北大米，经过二次浸泡，二次磨浆的工艺，营养元素充分混合，不添加白砂糖，不含乳粉，不含麸质（不易过敏），无负担成分，宝宝更好吸收，口感细腻嫩滑。

2、逐渐尝试多样化

刚开始添加辅食不宜贪多，应少量添加一种食材，等宝宝接受良好后，再逐渐尝试多样化的辅食。先吃富含铁的谷物类或肉泥，如果适应得不错，逐渐引进蛋黄、鱼肉、蔬菜、水果、面条等食物，添加顺序可以自行调整。但每次只能添加一种新食物，观察3-5天，给宝宝有足够的时间去适应，在确认TA没有出现腹泻、皮疹或呕吐等不良反应后，再添加另一种。当辅食添加样式多起来，家长就要考虑入手一个研磨碗，轻松搞定宝宝的辅食。

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推荐：NUK多功能研磨碗套装，具有榨汁、过滤、研磨等功能于一体，非常实用，满足宝宝辅食的多种需求。采用优质PP材质，安全无毒，可高温消毒，妈妈们用着很安心。

3、鼓励宝宝自己动手吃饭

重视宝宝的独立性出生6个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地上铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃，可制作易于用手

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4、给宝宝添加辅食，口味一定要清淡

很多人给宝宝制作辅食的时候，往里面加糖，往里面加酱油、加盐，甚至有人加味精。实际上，宝宝的味蕾是很敏感的，而且很脆弱。所以，如果我们过早地使用调味品的话，会钝化宝宝的味觉，从小就给宝宝埋下一个重口味的隐患，这将来会危害宝宝一生。

5、虽添加辅食，1岁前宝宝仍以奶为主食

辅食的意义在于“辅”，即在主食上的辅助之餐。所以宝宝的辅食，在初始添加阶段，既为了满足的宝宝的生长需要，还能让宝宝锻炼咀嚼能力。但是必须注意的是，根据儿科医生建议，1岁前的宝宝除了辅食之外，无论是母乳还是配方奶喂养，奶依然要作为宝宝的主食。

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