越吃越年轻的6种抗氧化食物，你知道吗？

氧化，会让我们的肌肤逐渐衰老、肌肤状态变得越来越差，整个人都变得憔悴起来。

而要对付这种尴尬最有效的方法就是积极抗氧化了。当下越来越多护肤品都打着抗氧化的旗号，不过，除了花钱买护肤品从外抗氧化，还可以选择多吃点抗氧化食品，从内部抗击衰老！比如，下面味蕾君为你精心挑选的六种食物，就具有很强的抗氧化作用。

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同仁堂牌葡萄籽提取物软胶囊

作为精致的都市丽人，对葡萄籽一定不陌生。这是因为葡萄籽中的花青配糖体，花青素是一种纯天然的抗衰老营养补充剂，跟维生素C相比，它的抗氧化性能高出二十倍，跟维生素E相比，它的抗氧化性能则高出五十倍，能够对抗皮肤中的自由基，能够有效对抗衰老。

同仁堂牌葡萄籽提取物软胶囊 450mg/粒*150粒 抗氧化

同仁堂家的这款葡萄籽提取物软胶囊，甄选天然优质原料，经百年传承工艺而成。因此，每100g中含原花青素高达1000mg，高度浓缩精华，吸收利用率高，具有非常强的抗氧化性。经常食用，可以保护皮肤细胞免受自由基攻击，延缓皮肤衰老速度。

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维生素C

除此之外，维生素C也是非常好的抗氧化剂，可以消灭导致皮肤氧化的自由基，这些自由基也就是导致皮肤老化的元凶，所以用维生素C护肤可以减缓皮肤老化的速度，防止皱纹和色斑提早出现，达到延缓衰老的效果。并且，维生素C还可以抑制皮肤内黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮肤上的色斑，起到美白肌肤、提高皮肤亮泽度的效果。

[直播特惠]养生堂天然维生素C130片 咀嚼片 VC增强免疫力农夫山泉

养生堂家的这款天然维生素C，精选青熟期针叶櫻桃作为天然维生素C的全部来源。全程不添加人工合成维生素C、人工色素、防腐剂等物质，保留了针叶樱桃的天然风味与营养成分。因此，养生堂维生素C所含有的VC是普通樱桃的244倍，菠萝的135倍，柠檬的35倍，草莓的17倍。

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绿茶

绿茶居然有抗氧化的作用？你确定不是在恶搞吗？？？虽然，听上去有点不可思议，但事实就是如此，这是因为绿茶中含有的儿茶素和上儿茶素，都是很好的抗氧化物，它能提高SOD的活性，清除自由基，一方面能抗老化，一方面又能减肥，一举两得。

祁雅雀舌绿茶2019新茶嫩芽茶叶毛尖春茶特级明前浓香竹叶散装250g

手工采摘高山老茶树鲜叶，经过地道的传统工艺制成，多道工艺让茶品变得生动鲜活。干茶成品颜色呈现的是黄绿色，白毫显露，冲泡后的茶汤淡黄嫩绿，慢慢的一股清香味道袭来，喝上一口觉得非常清新淡雅，而且有着精美的盒装送人或者自饮都是可以的。

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蜂蜜

蜂蜜，这种出镜率特别高的食物，我想大家都不陌生吧。But！很多人只知道蜂蜜口感清甜，富含多种营养物质，却不知蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，它能清除体内的垃圾——氧自由基，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平，清除体内自由基的产生，有防衰老的作用。

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来自中华老字号的百花牌天然蜂蜜，一打开盖子就会淡淡的花香扑鼻而来，加上入口之后的细腻滋润，那清新之感彷佛已经置身于大自然之中，味道甜而不腻。日常不仅可以用来泡水喝，还可以搭配多种美食一起食用。

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蓝莓

说起抗氧化的神仙好物，蓝莓肯定是不能错过的。这是因为蓝莓中所含的花青素种类十分丰富，而花青素是目前人类发现的最强有效的抗氧化剂，它能降低人体内的氧化应激水平，并能清除自由基，防止皮肤提早产生皱纹，淡化色斑，具有延缓衰老的效果。

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这款来自秘鲁进口的蓝莓，看上去很新鲜，一看就是现摘出来的，大小都是比较均称的，每一粒都很饱满，里面没有坏果，洗了几个吃，口感很脆嫩，酸酸甜甜的味道刚刚好，几口吃完根本不过瘾。

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番茄

番茄，这种食物我想大家都不陌生吧，口感清甜多汁的番茄，深受大众吃货的青睐。而其实，番茄中含有丰富的茄红素，其抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。

密云 农家流沙番茄 新鲜蔬菜自然熟 不催红2000g西红柿

自然成熟的番茄就是不一样些，这款农家流沙番茄，外形圆润饱满，呈自然的鲜红色，看着就十分诱人。轻轻一吸一，股清爽冰凉的果肉就进入了口腔，浓郁的西红柿味将味蕾填满，沙甜可口。不管是生吃还是用来做沙拉或者是做菜，都没问题。