宝宝睡不安稳，宝妈应该如何做？

宝宝夜里睡不安稳，有一点动静就会惊醒的话，不仅睡眠质量不高，还很容易哭闹，这对宝宝的成长可是十分不利的。宝妈们想要解决宝宝睡不安稳的问题，应该如何做呢？

一、宝宝睡觉不安稳的原因

1、没有及时更换尿布

如果宝宝夜里尿布湿了，而宝妈却没有及时的给宝宝更换尿布也会造成宝宝睡不安稳，甚至出现哭闹情况。毕竟让宝宝的小屁屁长时间处在潮湿的环境中，会非常不舒服，严重时还会造成红屁股。

2、缺钙

宝宝夜里睡不安稳还有一种情况就是缺少钙质，宝宝一旦身体缺乏钙质，不仅会影响睡觉质量，严重时还会影响到身体的发育。

二、宝宝睡不安稳有什么危害呢？

1、白天没有精神

宝宝睡觉的时候是长身体最快的时候，可以一旦宝宝夜里睡不安稳不仅会影响到长身体，还会让宝宝在白天的时候没有精神，严重时更会出现没有耐心、暴躁的情绪表现。

2、食欲不振

宝宝夜里睡不安稳，白天就会昏昏欲睡，对玩具、美食都很抵触。别说吃些小食、水果了，就连正餐宝宝也会没有胃口。

三、让宝宝整夜安睡，宝妈应该这样做呢？

1、宝妈可以为宝宝准备透气性良好的尿不湿

婴儿时期的宝宝避免不了要使用尿不湿，宝妈们除了要细心观察宝宝夜里睡觉的情况，还可以为宝宝准备透气性比较优秀的尿不湿。这样的话即便没有及时的为宝宝更换尿不湿，宝宝也能舒适安睡。

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2、为宝宝准备保暖睡袋，让宝宝温暖入睡的同时还有活动空间

宝宝每天都在成长，可是宝妈们如果一直将宝宝裹在襁褓之中，不仅影响了宝宝的身体发育，还会让宝宝在夜里睡不安稳。宝妈们可以为宝宝准备一个睡袋，这样不仅能让宝宝在睡袋中有足够的活动时间，还能避免宝宝受凉呢！

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3、宝妈们还可以适当的为宝宝补充钙质

上文中我们也提到了宝宝夜里睡不安稳很可能是因为身体内缺少钙质造成的，这时候宝妈们可以适当的为宝宝进行补钙，既能解决宝宝睡不安稳的问题，又能为宝宝提高身体素质。

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