如何健康科学养娃？这些喂养知识点要牢记

豆宝娘亲头条号
2019-12-08 20:24
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摘要：前一段时间在妈妈群里看到了这样一个话题，说“一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食和奶量？”我当时觉得这个话题并不会引起热议。谁知当天下午就有很多宝妈回复这个问题，

前一段时间在妈妈群里看到了这样一个话题，说“一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食和奶量？”我当时觉得这个话题并不会引起热议。谁知当天下午就有很多宝妈回复这个问题，让我印象最深的就是果果妈妈的回复，她在喂养宝宝时，参考了儿科医生和营养师的建议，还根据她家宝宝的情况制定出了一份详细的喂养指南。看完这份指南之后，让不少宝妈获益，所以今天就分享给各位宝妈，让大家都在科学健康的“养娃”道路上越走越远。

宝宝一天的辅食量和奶量

关于宝宝每日的辅食量，儿科医生的建议是每天吃谷类食物100克、蔬菜类食物150克、水果150克、鸡蛋1个、肉类100克、植物油20克。有的宝妈会说，这些食物加起来都有1斤多了，宝宝不可能吃的下。其实这些食物累积起来是很多，但是宝妈们忽略了一点，那就是食物在做熟之后，脱去了水分，量就会减少，宝宝是能吃完的。

关于一岁多宝宝每日的喝奶量，儿科医生的建议是每天至少要喝500毫升的奶，养成喝奶的习惯。因为这个阶段的宝宝已经进入离乳期，他要渐渐的以饭菜为主，所以宝妈也要控制好他的喝奶量，最好每天给他喝两次奶粉。虽然宝宝的喝奶量会不断的减少，但是给他选奶粉时，宝妈还是不能马虎的，毕竟宝宝的肠胃功能还不完善，如果奶粉不好消化，会增加他的肠胃负担，影响食欲。所以要给他选择脂肪球颗粒小的羊奶粉，不仅好吸收，而且还低致敏，不会影响他的健康。

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Doraler朵拉小羊婴幼儿配方羊奶粉，澳大利亚原罐原装进口，奶源天然纯净、优质有营养，给宝宝食用更安心。而且，羊乳本身的脂肪球颗粒是牛乳的二分之一，更易被宝宝肠胃吸收消化，不易增加他的肠胃负担，让宝宝更有食欲；

羊乳中天然核苷酸是牛乳的2倍，可以有效增强宝宝免疫力，助力他更好发育；再加上羊乳的致敏率也要远低于牛乳，因此，羊奶粉是宝宝配方奶粉的不二选择。

另外，朵拉小羊羊奶粉采用先进的物理闪蒸脱膻技术，在保留100%营养的情况下，脱除了羊乳中90%的膻味，使得羊奶粉的口感更加细腻、清醇，没有膻味，宝宝更爱喝。

宝宝一天吃饭的时间安排

我们都知道，一岁多的宝宝正处于走路阶段，每天的运动量是非常大的，虽然每顿吃的少，但是间隔的时间也短，所以他每天的吃饭次数会很多。一般情况下，宝宝早上都是醒的比较早的，所以早上6点就要给他喝一次奶，早上8点的时候和家长一起吃早餐，9点到12点之间，除了要给他补水3次水分之外，还要让他吃一些水果，这样才能撑到12点的午餐时间。在下午1点到5点之间，同样要给他补充3次水分和一次点心，晚上6点就可以吃晚餐了。当然，睡前的奶粉是不能少的，所以在晚上8点的时候要喂他喝一次奶，才能避免娃挨饿。