哺乳期如何管理身材，辣妈在线教学

如何在哺乳期进行身材管理，让自己恢复到生宝宝以前的身材呢？这是一门学问，因为哺乳妈妈不可以减肥，这样非常影响乳汁的营养，那么就要平时多运动，外加一些辅助塑形的内衣，保持身材。等宝宝哺乳期结束了，妈妈的身材也会慢慢的变回来，做一个自信满满的宝妈。

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哺乳期的妈妈应该穿专业的哺乳内衣，这样才能保持胸型，防止在哺乳期过后胸部下垂不挺拔。zi专业的哺乳内衣采用意大利进口四面弹面料，手感舒适不易变形。3D可抽取罩杯设计，清洁十分的方便，而且独特的款式获得国家专利设计，款型细腻贴合胸部，有型不空杯，能够有力的承托胸部，避免胸部下垂。还有加长反包背勾设计，比一般文胸多一档可以调节，随心调节，很方便。除此之外，胸衣上的白色支撑条，能够加强对胸部的支撑作用。

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对于刚生过宝宝的妈妈来说，塑身是很重要的，刚生完宝宝，身体会变的很松弛，所以要通过运动和物理塑形来调整体型。轻薄舒适的进口纤维面料，穿上去没有感觉，透气性非常好。腹部有石墨烯和负离子两种，石墨烯可以燃脂减肚，淡化妊娠纹；负离子塑身裤可以燃脂收腹，促进血液循环，增强身体免疫力。穿上它可以让你提拉美臀，塑造性感圆润的臀部。

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哺乳期妈妈一定要有充足的睡眠，吃好睡好肚子里的宝宝才能更加健康的成长，这款多功能抱枕，不仅宝妈适用，等宝宝出生之后也同样适用，它是纯棉外套，内胆是3D生态珍珠棉，而且不易起球，无异味不含甲醛。多种颜色可选而且不会褪色哦。可拆分多种组合，可以满足孕妇的各种睡姿。

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睡觉除了枕头当然还少不了睡衣啦！孕妇随着月份的增长，孕妇肚子也会越来越大，这款孕妇睡衣可调节的腰围设计十分的贴合这一变化，孕期之后也可以作为一般睡衣穿哦。纯棉材质，不含甲醛，而且设计也极其的巧妙，隐藏的哺乳口，可调节腰带，简直不要太贴心。

作为一个哺乳期的妈妈，控制身材，不仅要从吃的方面和穿的方面控制，还要适量运动，增强身体素质，提高身体免疫力。