养胃好物大盘点，让你吃出健康来

想要拥有一个健康的身体，就要先养好自己的胃，因为它是各种营养物质吸收的“桥梁”。比起一些昂贵的产品，下面这些“平价宝”，也能轻轻松松保护你的肠胃健康。

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米粥——肠胃的“保护伞”

温和的米粥是很多人养胃的贴心良选，它能够作为主食来充饥，而且煮粥也是一件易事，只需要把自己喜欢的米加入电饭煲中，打开煮粥模式，一切就大功告成了。而想要煲出美味又营养的粥，自然需要品质好的米才可以。

米豆伴侣养胃粥五谷杂粮组合十谷米

这款米豆组合选用当年的新鲜好粮，磨制成的米和豆，低卡低脂低糖且易吸收，对于节食星人也相当友好。很多人在煮粥的时候喜欢加入一些豆类，但其实米和豆子需要的煮熟时间是不同的。这款米豆伴侣将米和豆子两类分装，将豆子煮至七分熟时再放入米，这样就不用担心米豆产生不熟的情况，反而煮出来的粥营养更加丰富，口感也会更佳哦~

金王莲泰国茉莉香米

很多人在煮粥时喜欢用香米来代替大米，因为香米煮熟的粥入口软糯，唇齿留香。这款金王莲香米产自泰国的应季新米，米色晶莹剔透，米质纯正，散发出淡淡的茉莉清香，享有“茉莉香妃”的美誉，煮成粥后口感绵软，略有韧性，且口感微甜，深受大众喜爱。

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玉米——肠胃的“防腐剂”

玉米营养丰富，味道甘甜，而且它含有丰富的纤维素，可以刺激肠蠕动，加速胆固醇的代谢和肠内毒素的排出。玉米的烹饪方法也非常简单，无论是煮粥还是清炒，都有别样风味，而且在寒冷的冬天吃热气腾腾的水煮玉米，可是一桩美事呢！

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红薯——肠胃的“暖宝宝”

烤红薯可以称得上大众冬天钟爱食物的TOP前3了，而且中医学典籍中有记载，红薯性平味甘，入脾、肾二经有补中暖胃、补五脏等功效。经常食用红薯，可以有效解决胃胀、胃痛、食不化等胃部不适问题，堪称胃的“暖宝宝”，胃不好的人可以适量常吃哦~

健康的胃是健康身体的根本，健康的身体是一个人的本钱，这些既美味又养胃的食物，快快吃起来吧！