给家人的营养要精挑细选，这些好物安排上

也正因为我对品质的要求，一直把家人的身体照顾的很好。我家宝宝现在已经5岁了，身体强壮很少生病，父母骨骼强健，腿脚利索，每天都要去广场上跳广场舞。其实家人的健康，就是一个家庭的财富。能够取得这些成果，全靠我平时为他们制定的营养食谱，营养充足了，身体自然棒棒的。

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营养丰富好吸收的奶粉

很多人都觉得只有小孩才要喝奶，大人不用了，其实这种想法是错误的，奶粉中含有很多蛋白质，而蛋白质是建造和修复身体的重要原料,人体的发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质，我们家每个人早晚都会喝一杯热牛奶，所以他们身体很棒，每天都活力满满的。

雀巢怡运舒淳A2全脂营养全家奶粉

雀巢舒淳A2奶粉就是我们家每天在喝的奶粉。我很看重的是它产奶的奶牛，都是经过基因检测，甄选出的珍贵的A2奶牛，通过分群牧养、单独收奶和及时送达加工，确保了醇正奶源，带来香浓淳正口感。我之前给宝宝买婴儿奶粉的时候就知道，A2-β酪蛋白这个成分非常的珍贵，对人体很亲和，真的很棒。这款奶粉里面还有瑞士进口的Bb-12活性菌，它能助力吸收，平衡肠道菌群，这对肠道功能下降的老人，和整日忙于工作，饮食没时间讲究的成年人来说，都有非常大的好处。此外，维生素D、钙、铁这些全家老小每日所需营养它都有，所以早晚一杯，孩子营养更充足，大人消化吸收更顺畅，老人钙质充足，骨骼强健，腿脚也会更利索呢！它的包装也很细致，独立的小袋密锁新鲜，冲调携带都很方便呢！

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美味的谷物食品

粗粮可以帮助肠道蠕动，帮助其他营养消化吸收，所以适当的摄入粗粮对人体很有好处。不过一般粗粮味道都不怎么好，小孩不喜欢吃，所以在选择食物的时候，注意选择味道好的哦！

雀巢可可味滋滋营养谷物食品

这款雀巢可可脆片的味道就很好，里面添加了全小麦，保留了谷物各部分的营养成分，还含有丰富的膳食纤维，钙、铁、锌，维生素B族等，能满足全家营养所需。而且味道很棒，很受小孩子的喜欢哦！每天早上搭配牛奶，就可以作为一顿早餐哦，营养又美味哦！

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营养补充剂

在平时，我还会有针对性的为老人和小孩补充一些营养，比如会为小孩补充DHA，助力他的大脑发育。为老人补充钙质，让他们的骨骼强健腿脚利索。为自己和老公补充一些维生素和益生菌，助力消化。

美国进口纽曼思婴儿儿童dha

这款DHA，是从深海单细胞藻类里面提取的，所以品质很高，这种单细胞藻类，没有经过食物链传递，不介入海洋环境，是一种植物性的DHA，所以很容易吸收。它不容易变质，每次我都是刺破营养剂，滴在牛奶里给孩子喝的，很方便。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素加钙

汤臣倍健中含有氨糖，能够补充软骨营养，碳酸钙能够维持骨强度，让中老年人骨骼强壮，爬坡上坎不费力。酪蛋白磷酸肽，能够助力钙铁活性，提升营养的吸收力。我爸妈因为年老，关节时不时的会疼痛，腿脚也不利索，后来每天补充这款钙质，现在骨骼强壮多了，还能去跳广场舞呢！