究竟要几天洗一次头才是正解？

究竟要几天洗一次头才是正解？

大家都多久洗一次头呢？有些“强迫症”们是固定每天都要洗头，不然全身都不对劲！但也有“懒癌患者”觉得洗头是件地表最麻烦的事，可以一周不洗，所以究竟要几天洗一次头才是正解？

其实多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。

粗硬发质

相较于细软发质，粗硬发质可以更好地隐藏没洗头的油腻感，但为了卫生起见还是至少3至4天要洗一次头。而在没洗头的时候也建议多梳头发，让头皮的天然油脂可以带到发尾，拯救干燥的发梢。

油性头发

在夏季或是油性发质的仙儿，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重，容易打结，不柔顺，这样不柔顺的情况下，梳头、编发都会对发质产生伤害，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。最好选用无硅洗发水。力求高清洁力+长效控油。

干性发质

对干性发质来说，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，可适当每天洗头。

其实含硅洗发水并不是百害无一利，含硅洗发水洗完的头发会更加柔顺，所以不需要每天都强力清洁+控油的干性头皮，可以两者配合使用。

中性头发

在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最不招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。各位仙儿，都Get到了吗？看看自己的发质，找到最合适的自己的洗头频率吧……

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