对抗皱纹最有效的食物，食疗冻龄

皱纹可以说是爱美女性的天敌，随着年龄的增加脸上就会出现皱纹，有什么方法可以防皱纹呢?在这里，要为大家推荐的是饮食防皱纹的方法，快来一起看看吧。

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樱桃

自古以来樱桃就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少女神们的最爱，樱桃不仅富含维生素，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。

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樱桃除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素，帮助活化细胞、美化肌肤； 樱桃口感甜蜜多汁，比起其它水果口感更加细腻。

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橄榄

橄榄含有的维生素要高于其他水果，可以更好的补充一样，可是适当多吃一点，富含抗氧化特性的维生素E，可以大大降低细胞损坏，和炎症风险。

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闽清出产的檀香青橄榄在品质药用功效上就具有不可比拟的优势，被誉为“闽清三宝”之一，自唐代以来，被列为贡品。史书这样记载“侑酒解酒毒，投茶助茶香”“味虽苦涩，嚼之芳馥，胜含鸡骨”。

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柠檬

柠檬富含的柠檬酸和苹果酸有较强的抗氧化性，能够应对身体里面的自由基，缓解了身体衰老的进程，里面含有的大量维生素c能够帮助氨基酸合成胶原，保护了我们的皮肤，防止出现皱纹。

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柠檬个头均匀又很香，做柠檬膏都要买这个，没籽省下很多工作，新鲜柠檬皮内含有精油和苦味素，所以刚泡的时候很容易出现有苦味，可以放的时间长一些，这样苦味也会明显淡化一些。

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葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

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葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生，不论是口感还是颜值都很好， 颗颗饱满，味道挺好的，真的是香香甜甜的，这个价格买来超值喽。

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小种红茶

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，也特别适合胃不好的人饮用！

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自留红茶试了一下，回甘不错，醇齿留香时间久，很喜欢，包装也很不错，不是那种很廉价的包装，毕竟价钱摆在那里，常喝红茶抗衰老，送礼也不错。

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石榴

石榴籽多酚可辅助皮肤抵御自由基和胶原质降解酶伤害，防止因皮肤弹性流失而出现的过早皱纹形成，在欧洲国家，妇女将石榴籽多酚作为补充剂服用，以防止皱纹形成和辅助坚持皮肤光滑弹性。

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石榴籽是天然保健品，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤，其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。