让小仙女们睡个安稳美容觉，安利助眠好物

虽然睡不着，却也要逼着自己早点睡觉，睡个美容觉对于我们爱美的小仙女来说也是很重要的，不仅肌肤可以美美哒，还能保障身体健康的状态；现在就给小仙女们安利一下有助睡眠的好物，值得GET起来哦。

睡眠片呵护睡眠健康

当然啦，小编这里所说的睡眠片并不是安眠药的那种哦，是有助于睡眠的胶囊，它的成分是很安全可靠的，大家都可以放心去食用；它能够让你的睡眠变得简单一点，再也不用逼着自己去睡觉了，而且睡眠的质量也可以提高，不用担心半夜会醒来又无法入睡。

GNC睡眠开关健安喜褪黑素睡眠片3mg120粒提高睡眠质量安心好眠

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像GNC品牌的这款睡眠片就很不错，它里面含有褪黑素成分，这种成分是促使人体睡眠与觉醒的重要物质，一旦它开始出现下降，不仅会影响睡眠，还会加速大脑的衰老；这款褪黑素片它内含3倍褪黑素成分，不仅能满足人体日常所需，还能起到修复和调节身体机能的作用，长期坚持食用不仅能缩短你的进入睡眠时间还能提高你的睡眠质量。

GNC健安喜西番莲草本帮助睡眠精华胶囊100粒改善睡眠质量

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改善睡眠质量还可以试试这款精华胶囊，它里面含有西番莲成分，能够很好地辅助缓解精神的紧张，从而促进睡眠；蜜蜂花被用作轻度镇静剂，可以改善睡眠的紊乱；洋甘菊成分相信大家并不陌生，同样具有镇静的作用，当这些成分组合在一起，时刻为你的睡眠状态保驾护航。

睡前一杯牛奶

牛奶的作用可不容小觑，它含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞，分泌出使人昏昏欲睡的神经递质;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，瞬间让人感到前所未有的放松，有利于解除疲劳并入睡，可见牛奶的安眠作用还是很不错的。

【全脂】WDOM渥康800*12瓶新西兰无乳糖不耐受乳糖纯牛奶零乳糖

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这是一款无乳糖全脂纯牛奶，高乳脂肪可以提供足够的高营养，解决你喝牛奶肠胃不适的烦恼，清甜的口感，可以满足你的味蕾；乳脂肪的含量越高，代表着营养度越高，而且牛奶会更加醇香。

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来自于澳洲原装进口的全脂牛奶，好的品牌彰显出高端的品质做工，值得大家的信赖；好的牧场孕育出好的牛奶，天然纯净且无污染，大家都可以放心去饮用，补充每日所需的营养成分。

营养燕麦

燕麦是营养丰富同时热量又低的食物，它里面含有的甲氧基色胺以及羟色胺有着很不错的催眠作用，会导致人犯困，此外，燕麦片还能产生褪黑素，虽然只有一点点，却能起到促进睡眠的效果，所以睡前冲泡一杯燕麦片也是十分有利于睡眠的。

【红豆薏米五谷果粒麦片】欧扎克营养早餐冲饮水果坚果燕麦1000g

红豆薏米五谷果粒麦片

适合开水或者是热牛奶冲泡的燕麦，无谷＋燕麦＋果粒，提供了足够的营养美味，有着易吸收易消化的性能，让营养变得更加均衡；低温烘焙可以锁住它的美味，经过了科学的配比，添加酸甜的果粒，营养更加美味。

英国进口 维多麦欧倍水果麦片560g营养即食谷物早餐燕麦片未加糖

维多麦欧倍水果麦片

很适合当早餐的一款燕麦片，里面含有的每一款食物都粒粒饱满，口感更加香脆；严格的选材以及制作环境，实现了不一样的口感以及味觉。它是很方便冲泡的，营养美味的早餐一分钟就可以搞定了。

芬芳香薰呵护睡眠

我们都知道香薰也是具有辅助睡眠的功效，它的味道是很芬芳很清香的，闻了之后可以让人的身心都感到前所未有的放松，很快就可以进入到睡眠的状态了；当然啦，香薰我们要选择无火的，不需要点火的香薰，安全性会比较高。