智能穿戴设备挑选指南，运动健身更科学

现在的智能穿戴设备集成了各种先进的科技，可以全面监测我们的身体数据。但功能越专业，大家就越不会挑选，到底哪些对我们来说是真正实用的，哪些是可有可无呢？被着急，看完这篇你就懂！

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实用功能

现在的可穿戴设备有很多的功能，功能虽然丰富，但其实对我们真正有用的只有几种。在挑选时，我们着重关注这几个功能即可。

①运动模式

大家往往是在运动时使用可穿戴设备的，为了尝试更多新鲜的运动，也同时获得更准确的数据，可穿戴设备可识别的运动模式是我们首先需要注意的。跑步、步行、游泳、登山等常规的运动模式一定要支持。

其次，可穿戴设备支持的运动模式越多越好。比如HUAWEI WATCH GT2就支持15种运动模式。这种运动手表可以给我们尝试更多运动的可能性。

②心率监测

心率对我们的运动有很大的指导意义，刚开始运动时，大家容易出现心率过高或者过低的情况，而我们往往很难察觉到。运动过程中的强度指标和耗氧量都跟心率有关，所以监测心率可以帮助我们保持适当的运动强度。

在控制好运动强度之后，我们才能在适当的范围内获得更好的运动效果，不伤害身体，还能强健体魄。

③睡眠监测

拥有睡眠监测功能的可穿戴设备可准确识别你的各种睡眠问题，包括入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、早醒、多梦等。有些智能设备还可进一步为你提供改善建议和个性化助眠服务，让你获得更高的睡眠质量。

15种运动模式

睡眠监测手表

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挑选电池

可穿戴设备需要充电才能使用，但它需要24小时待机，如果耗电特别快，那显然是不够实用的。在挑选可穿戴设备时候，这也是我们需要关注的一点。

①电池类型

电池类型分为锂离子电池和聚合物锂电池。锂离子电池充放电速度快、绿色环保，但相容性较差。聚合物锂电池，体积小、循环寿命长，比锂离子电池更安全可靠，建议大家选择聚合物锂电池。

②续航时间

电池容量大小并不能决定设备的续航时间，如果设备很好地控制功耗，也可以让小容量电池获得强大续航能力。典型使用情况下，续航在5-12天左右的设备就算不错了。

③充电速度

设备电池耐用，充电速度也不能太慢，毕竟你也不想设备一充电就要一晚上吧？耗尽电量后在两小时左右就能充满的可穿戴设备就算合格。

长续航手环

充电快速手环

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材质挑选

在材质方面，我们主要考虑表带的材质。表带和我们的肌肤接触面积大，不舒适的表带会带来透气困难、勒手等问题，如果是易敏人士，可能还会产生过敏反应，因此表带的挑选不容忽视。

①硅胶

硅胶主要成分是二氧化硅，化学性质稳定，不燃烧。硅胶安全环保，柔软度也很出色，佩戴体验非常出色，也不容易导致皮肤过敏，易敏人士也能放心使用。对运动人士而言，它的透气性也不错，延展性好，运动时使用很舒服。

②金属

金属表带在运动可穿戴设备中比较少见，虽然金属表带更加坚固耐用，但是因为太过沉重，不太适合运动使用，搭配休闲装会更好。同时金属表带的色彩和造型不够丰富，可能无法满足时尚人士的需求。

③皮质

皮质表带触感柔软，佩戴时会非常舒服。但皮质表带易吸汗，在运动时使用非常不卫生，所以不建议有大量运动习惯的人选用。而且皮质表带容易开裂，需要精心护理，装饰性大于实用性。

Tips：如果你是一个有大量运动习惯的人，硅胶表带就是你的首选。但金属和皮质表带也可以准备一些来替换，在出席不同场合时，可以根据需求更换。

硅胶表带手环

舒适硅胶手环

根据以上几点，你就能轻松选到自己心仪的可穿戴设备啦！