你知道这些坏习惯，都会加重脐带绕颈吗？

事实上，很多宝宝在子宫里都会有脐带绕颈的问题，有些会自己绕出来，有些则会加重绕颈的周次，脐带绕颈是个值得重视的问题，它会给宝宝带来窒息的危险，加重生产时的困难。

我们如何去看待胎儿脐带绕颈这个事情，我们应该要怎么样正确面对，并避免一些坏习惯，给胎儿带来的影响，首先，我们就要搞明白，妈咪的有些习惯对胎儿绕颈有什么关系。

一、运动过量

在孕期，多运动对孕妇是有好处的，运动能提高体质，为生产做好准备，并能提高肠道蠕动，减少便秘等问题，但运动也要适量，运动应该要结合自身的情况来制定，如果出现运动过量，身体负荷不住，就会刺激到胎儿，让胎儿感到不适，就会活动增加，加重脐带绕颈的情况。

二、睡姿不正确

一般来说，孕期以左侧睡为佳，左侧睡能减少对孕妇身体的负担，对心脏等器官都有好处，但在孕后期，因为肚子的负担，孕妇会很难找到舒适的睡姿，有些孕妇就会喜欢抑着睡或者是右侧着睡，而这种姿势会让胎儿难以呼吸或不适，就会采取激烈的活动来抗议，给脐带绕颈带来影响。

十月结晶孕妇枕头护腰枕侧睡枕U型枕多功能托腹抱枕睡觉用品四季

受到孕后期肚子大的影响，很多孕妈睡觉的时候总是担心自己睡姿不当会影响到宝宝的正常发育；而孕妇枕的存在真的为孕妈省了不少心，符合孕妇工程学设计，躺上去非常的舒适，且它松紧可调节设计，非常的贴心，方便孕妈根据自我舒适度和肚子大小调整松紧；且它的制作材料都是精选优质环保材质制作的，妈妈可放心购买；可拆卸清洁设计，能有效避免螨虫和细菌滋生，给足妈妈和宝贝健康舒适体验。

三、频繁摸肚子

能理解妈咪对宝宝的喜爱，但并不建议经常抚摸肚子来表达，宝宝在肚子里就有意识了，当妈咪与之互动时，胎儿也会有反应，如果妈咪打着圆圈与宝宝互动，宝宝就会习惯性的转头，很容易把脐带绕进脖子里，正确的抚摸法，应该是上下或者左右来回抚摸。

胎心监测仪孕妇家用数胎动听诊器医用多普勒胎心仪家用胎心监护仪

想要时刻监听宝宝的动态，我们不能靠抚摸来感知，那样会让宝宝觉得妈妈是在和自己互动，从而产生激烈的反应，很容易引起宝宝绕颈；所以妈妈们如果想要时刻监听宝宝动态的花就在家自备一台胎心检测仪，通过科学正确的检测来了解宝宝的动态，不仅能避免宝宝绕颈，还能时刻监视宝宝的动态，避免宝宝子宫内缺氧。

四、饮食不当

孕期的身体并不比平时，孕期的体质很敏感，如果吃点什么不好的，就会影响胎儿，让胎儿不适时就会激烈胎动，造成脐带绕颈的情况，孕妇的饮食是少食辛辣刺激的食物。