宝宝睡觉为什么总磨牙？听听专家怎么说

磨牙是很多宝宝都会出现的情况，但是造成宝宝磨牙的原因却有很多。最常见的是因为肠道寄生虫，但是除了这个原因，还有其它的原因，会导致宝宝在晚上睡觉时不停的磨牙。

磨牙症是否受遗传因素影响呢？

医学界有关研究结论几乎都是肯定的：遗传因素与磨牙症的发生有较强的相关性。属常染色体显性遗传。磨牙症具有一定的持续性，儿童期的问题往往持续到成年。

精神心理因素导致的夜磨牙问题越来越突出

随着现代社会人们生活节奏的加快，竞争压力的增大，精神心理因素导致的夜磨牙问题越来越突出。

小宝贝的压力来自哪里呢？

有人可能会问了：你说成年人的工作压力、青少年的学业压力大我们能理解。但一个衣食无忧，被大人们呵护备至的小小孩儿，他哪儿来的那么大的“压力”呀？还记得本文开头提到的宝贝吗？

当幼儿和妈咪分离之后，虽然多数情况下会有人努力替代妈咪的职责，但宝贝心中的失落感是难以描述的。白天分散注意力的事情多，表现尚不明显；到了晚上，问题就来了，特别是那些平时由妈咪陪着入睡的宝贝。哭闹是最常见的表现，有些性格随和的宝贝不哭不闹并不代表他们心中不想。

提示：爸爸妈妈空闲时要多陪陪宝宝，尤其是要带宝宝经常去户外玩耍，有助于缓解焦虑。带宝宝外出玩耍活动，需要给宝宝穿着舒适的衣裤。

安奈儿童装女童裤子2019秋季新款松紧腰运动长裤休闲百搭喇叭裤子

推荐：安奈儿喇叭裤，采用优质的棉混纺面料，具有天然的透气性，不易变形，柔软舒适。裤腰弹力很大，满足多种身材的孩子的需求。裤脚是微喇叭型设计，让孩子也能感受复古时髦的运动风~

亲子分离是使宝贝感到焦虑的主要原因之一

这样看来，小宝贝们面临的压力还真不小呢！初入幼儿园，离开家中熟悉的亲人，独自面对陌生的环境，学习新的技能……真是不一而足。有研究指出夜磨牙症患儿血液中的儿茶酚胺含量较高，这反映了较高的压力和焦虑水平。容易焦虑的宝贝有一部分还会出现啃指甲等不能自控的强迫行为，啃指甲和磨牙症常常会出现在一个儿童身上。

宝宝磨牙该怎么缓解？

1.平时多鼓励宝宝咬东西，强壮宝宝的牙床。有些家长担心孩子太小，给娃吃的食物过于精细，反而会适得其反。

2.注意营养搭配，固定进餐时间。特别是晚餐，如果吃的太晚，宝宝容易消化不良，间接导致磨牙。

提示：晚餐可以给宝宝吃些易消化的食物，如面条搭配蔬菜，易消化又营养丰富。

英氏面条6盒宝宝面条 营养面婴儿面条儿童面条 面食辅食 无添加盐

推荐：英氏面条，家有小国宝，辅食要细挑。英氏面条不添加食盐，更适合宝宝口味。营养丰富，强化钙铁锌等营养元素，补充宝宝身体所需营养。采用低温干燥舒化工艺，最大程度保留营养成分。10cm短面，宝宝吞咽安全。专为小国宝定制的匠心辅食，宝妈们快来PICK~

3.白天适当运动，睡前就得静下来，不要太high。睡前太累会增加磨牙的情况。

4.观察宝宝的睡姿是否正确，不要固定一种睡眠姿势。

5.睡前帮宝宝放松身心，减少宝宝入睡后无意识的紧张。

提示：想让宝宝安安稳稳的睡个好觉，要给宝宝选个舒适环保的小床。

babycare婴儿床 实木拼接大床 多功能摇篮床宝宝床新生儿bb床

推荐：babycare婴儿实木拼接大床，多功能摇篮床，甄选新西兰松木，无虫蛀无毒害，天然坚固更安全；全实木打造，匠心打磨无毛刺，不上油漆无甲醛；拉扣开门式储物柜，收纳大空间不浪费，承重强；三档可调，满足成长所需，能用更多年；侧护栏翻转设计，方便和大床并排；宝贝和妈妈更靠近。

6.大孩子学习压力等精神负担较重的，要注意劳逸结合，调整心态。

如果上面的方法都试了，宝宝的磨牙状况还是迟迟得不到改善，那就要及时去正规医院治疗。