无烟无油，30秒手残党也能搞定的早餐

可能很多手残党要开始抗议了，自己不是做早餐的那块料。划重点！我的这款早餐不需要煎炸，也不需要烹煮，只需要一杯牛奶+几块麦片饼干，轻轻松松30秒就能搞定了。

眼尖的小伙伴可能一下子就发现了，这不是《欢乐颂》中的安迪同款麦片吗？是的，没错，就是它！Sanitarium 欣善怡 Nutri-Brex全谷麦片是澳洲进口饼干状麦片。欣善怡在澳洲是消费者非常信任的早餐品牌，在新西兰市场占有率也高达85%。

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早上就吃这样一碗麦片，营养足够吗？Sanitarium 欣善怡 Nutri-Brex全谷麦片有着全谷物的天然能量，每片由400粒优质小麦原粒压制，富含97%的澳大利亚全谷小麦。在制作的过程中，保留了谷物的精华，富含膳食纤维和蛋白质，关键是低脂又低糖，又有很强的饱腹感，所以是真正意义上的健康又营养！

这款麦片的食用方法很简单，只需要准备一碗热水，取几块麦片饼干冲泡之后就能吃了，前后30s秒的时间都不到。我平时都是一起床就先把麦片冲泡好，刷牙洗脸之后就可以吃了。

Nutri-Brex欣善怡麦片weet-bix营养即食早餐养胃冲饮谷物375g*4盒

如果在家里来不及吃，我就会把麦片带到公司冲泡，这样就不用弄得紧张兮兮的了。因为需要外带，所以我特意准备了这款小盒装，携带更加方便。Sanitarium 欣善怡 Nutri-Brex全谷麦片的口感非常酥脆，吃到嘴里可以有浓浓的麦香味，让人回味无穷。

如果想要让麦片的口感更加丰富，其实也可以再加入一些新鲜的水果粒、水果干以及坚果。这样不仅颜色更加丰富多彩，口感也更有层次。加葡萄干和山楂片也很不错，酸酸甜甜的也特别好吃。如果喜欢奶香味的小伙伴，也可以一些牛奶或者酸奶，麦香和奶香在鼻尖碰撞，光是闻着香气就让人食欲大开!

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伊利是牛奶中的老品牌了，可以说是家喻户晓。这款高蛋白脱脂奶粉是小包装的，在冲泡麦片的时候加一包，搅拌之后麦片的口感会更加香醇。奶粉中含有高蛋白、钙元素和维生素D，为一天的生活提供满满的活力!

千万不要再虐待自己的胃啦，这么简单又营养的早餐，相信只一次你就会深深爱上！