均衡营养搭配，助力宝宝健壮成长

伴随着孩子的成长，妈妈们更多的会关注宝宝怎么才能的白白胖胖，健健壮壮的。在孩子发育期需要足够的营养来确保孩子的健康成长。那怎么吃才是好的呢，吃什么能够加快孩子成长呢。

1、果蔬类，补充维生素

很多的新鲜水果蔬菜中都含有大量的维生素，例如猕猴桃、香蕉、苹果等水果中含有大量的维生素C、维生素A，有助于促进孩子的大脑发育。另外花椰菜、西蓝花等蔬菜中含有维生素D，可帮助孩子身体对钙元素的吸收，促进孩子的骨骼发育。

2、坚果类和深海鱼油，补充不饱和脂肪酸

孩子身体在长高高的同时，小脑袋瓜也在快速发展，这就需要给孩子补充足够的不饱和脂肪酸，来促进大脑的发育，让孩子更加聪明健康。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体不可缺少的脂肪酸，像DHA、EPA都属于不饱和脂肪酸，这些人体不能合成，必须要从膳食中补充。

可以选择让孩子食用植物油，吃核桃、坚果等，还可以让孩子吃深海鱼，这些都含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于孩子的大脑发育。但通过食补来补充不饱和脂肪酸量很少，可食用DHA软胶囊，这款安琪纽特DHA藻油软胶囊就是不错的选择，相比食补更加的直接有效。

安琪纽特DHA藻油软胶囊

它直接从海洋微藻中提取纯植物精华，因其生长环境无污染，提炼的纯度也高。这款藻油没有鱼腥味，不含EPA，DHA含量高，并且有利于婴幼儿的吸收。无添加，更健康安全。

每100g含35gDHA，每粒含DHA105mg，含量科学，适合中国宝宝。每天服用补充日常所需，可有助于脑发育，提高儿童记忆力。

便捷的鱼形软胶囊，即可吞服，也方便剪开直接滴入口中食用。胶囊色泽金黄，清澈透亮，特有的专利技术处理，不易结晶。

3.奶蛋豆制品，补充钙质和蛋白质

除了补充维生素和不饱和脂肪酸以外，蛋白质和钙质也是需要补充的，因为孩子在成长期间，骨骼也在不断地发育，需要及时补充蛋白质和钙质来保证孩子的健康发展。所以可以坚持让孩子喝牛奶、酸奶或者吃豆制品、奶酪等食物。

不管吃什么一定要让孩子养成不挑食的习惯，饮食均衡，荤素搭配，每天获取的营养来源尽可能多样化。长时间单一的吃某种事物，一来孩子会很容易吃腻，二来其他营养也会有所缺失，不利于孩子成长。