懒人的即食早餐，要便捷更要营养均衡！

早餐的重要性不言而喻，它补充了我们一天的元气，不仅源源不断的给身体提供能量，也有效的提高了大家的工作、学习效率。尽管如此，对于起床困难户来说，早餐依旧被随便应付，甚至直接略过。

在这里，吃货菌想说，为了身体健康还是要认真对待呢！下面是几款即食营养早餐，食用方便，可以让你的早晨多睡一会儿，懒人们速来围观~

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豆浆

与牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品。早晨上班经过早餐店，我们通常都会点一杯豆浆和一份包子，坐在店里美滋滋的吃起来，又或是在来不及的时候打包带走~豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。另外，如果你有乳糖不耐受的症状，那么选择豆浆亦是个很棒的主意哦！

九阳豆浆原味豆浆粉

九阳精选非转基因大豆，烘烤焙香后研磨去渣，经过UHT灭菌，采用喷雾干燥后，包装入库。所产出的豆浆蕴含大豆异黄酮、植物蛋白和钙等营养，卫生、健康。每天早餐来一包，让你冲出满满元气。每月一袋，更能泡出健康好习惯~

九阳豆浆经典原味低甜豆浆

相较上一款，这款豆浆是条装的，蕴含丰富的植物蛋白，经烘烤焙香，口感更香浓。高温脱出水分，让豆香味更加醇香，没有豆腥味，是你可以随身携带的蛋白质。

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代餐粉

代餐粉是尤其适合懒人的营养早餐，由谷类、豆类、薯类食材等为主制作，集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。另外，它还有助于减肥哦！如果喜欢稠一点的口感，可以少些开水冲泡多勺粉，更加饱腹。如果喜欢稀一点的口感，可以多加开水，冲泡十分简单。

谷之优品红豆薏米粉

若是湿气较重，就可以选择这款代餐粉。谷之优品精选广西赤小豆、锦州薏米和黑龙江红豆等制作，祛湿效果明显。另外，还特别加入丹东草莓丁，能感受到舌尖出现的酸甜颗粒感。天然木糖醇的加入，不增加额外的热量，是甜食控的福音。早餐来一碗，让你保持全天清爽活力！

黑芝麻糊核桃黑豆粉

不想长肉，又不想营养不良？这款代餐粉就可以帮到你！其精选优质的黑芝麻、核桃和黑豆等原材料制作，营养丰富均衡。一分钟冲泡就能搞定，让你的早晨可以多睡10分钟。

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水果燕麦

燕麦富含膳食纤维等多种营养，能促进肠胃蠕动，利于排便。是热量低，且能够降脂降糖的粗粮，尤其适合做早餐。但原味燕麦仅有淡淡的清香，吃起来索然无味，一般人难以下咽。选择加入水果的燕麦，口感就别有一番滋味了，并且在营养方面也提高了不少哟~

卡乐比即食水果燕麦

卡乐比的这款水果燕麦，由8种维生素+7种谷物+5种果物组成，富含膳食纤维。独特的配比与烘烤工艺实现了不一样的丰富味觉与口感。还可以加入其它材料玩转花样早餐，让你爱不释口。

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全麦面包

全麦面包区别于一般面包，它的质地比较粗糙，但有香气。营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质。早餐时分，可以搭配饮品一起食用，也可以在两片面包中间夹上生菜、火腿、鸡蛋等，营养又健康。

黑麦欧包全麦面包

控能系列的黑麦粗粮面包，是由墨西哥进口奇亚籽与黑麦的美妙组合，富含膳食纤维，科学配比，面包紧实，麦香醇厚，嚼劲十足。适合控糖、健身人群做早餐，满足人体每日所需营养。