熬夜加班累瞎眼，超实用护眼秘笈快拿走

有时候我们脸上长颗痘，就紧张得要命。但经常双眼红红，却完全不重视。特别是长期晚睡或加班的学生党和OL们，每天都存在用眼过度的问题。

手机不离身伤身又伤眼...

躺在床上看书...

长时间盯着电脑屏幕...

...

以上这些你都中招了吗？

如果你是日常需要长时间佩戴隐形眼镜的MM，隐形眼镜清洁到位了吗？挑选的隐形眼镜是否能承担长时间佩戴的舒适度呢？如果不能那就更危险了！

那么对于广大必须佩戴隐形眼镜的MM来说，要如何保护视力，和缓解眼睛疲劳呢？

工作十余年+隐形眼镜资深佩戴者在此，这份超实用护眼秘笈请快拿走！！！

一、【隐形眼镜的清洁护理必须明确到位】

长期佩戴隐形眼镜，一定要及时的对隐形眼镜进行清洗。每天都要坚持使用，不仅能够去除镜片上的沉淀物，还能够杀死附着在镜片上的细菌。同时，也能够长期保存镜片，以免镜片受到其他细菌的污染。

护理液一般分为清凉润眼型，舒适型，保湿型，但是请不要把不同的牌子混合使用，混合会对你的眼睛有伤害，另外也不要把护理液当润眼液使用。

如果每日都配戴隐形眼镜每日都要进行清洗，如果不是每日佩戴隐形眼镜，需经常更换浸泡镜片的护理液。建议：三天更换一次伴侣盒内的护理液。冬天七天更换一次护理液。若长时间不更换护理液，则会使护理液失去清洁能力。

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爱尔康这款恒润隐形眼镜护理液，它是傲滴-傲滴乐明的进阶版。也是以我多年佩戴隐形眼镜的经验最为推荐需要长时间佩戴隐形眼镜的MM入手的一款护理液。傲滴恒润在双重杀菌，全面清洁的基础上，加入 HydraGlyde -智能锁水保湿系统，不依靠泪液作用，独立保湿 16 小时，适用于所有软镜，尤其在护理硅水凝胶镜片方面，二者相得益彰。如果你隐形眼镜已经戴了多年，不妨试试傲滴恒润吧！而且亲测带着一整天都很舒服，去掉隐形眼镜也不会太红那种。

2. 【以严谨的态度对待隐形眼镜的挑选】

如何挑选隐形眼镜 ①选择短周期的：镜片更换周期越短镜片越干净，上面沉淀的蛋白质就越少，2周抛或者月抛性价比高 ②选择高透氧性：市面上现在有两种水凝胶和硅水凝胶，硅水凝胶的会好一点 ③选择低含水量：对于硅水凝胶的镜片，含水量越低越好

爱尔康视康官方旗舰店舒视氧3片透明片月抛近视眼镜硅水凝胶进口

爱尔康视这款月抛隐形眼镜采取的便是硅水凝胶材质，低含水镜片，三点命中完全符合最佳隐形眼镜的挑选要点。除此之外，它还有自己的亮点所在，采用等离子覆膜技术，镜片的湿润性和抗脂质沉淀能力让镜片戴入眼睛的触感得到了升级享受，双眼持久舒适清爽，且它的高透氧性，即使是午睡小歇，醒来眼睛也不会干涩，依旧清爽明亮。

3. 【眼部发出疲劳警告，必须及时重视进行舒缓措施】

经常对着电脑的上班族，很容易出现眼睛充血和干涩的症状。一定要管住手，不要揉眼。很多在步入职场后，都选择佩戴隐形眼镜，却因为佩戴时间太长经常出现干涩、疲劳、酸胀……症状，那是眼睛正在发出强烈的休息警告。

所以，在这种情况下，一定要注意每天睡前的眼部舒缓了，除却专业人士的按摩手法以外，我们可以用热敷的方式来舒缓眼部疲劳哦。

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今天给你可爱们安利一款YOUHOO蒸汽眼罩-美战士联名款，这款蒸汽眼罩采用自发热控温技术，铁粉活性碳等发热材料采用医疗器械类标准，符合欧盟认证。控温原材料采用的是温变透气率微孔膜材料，薄片型发热体不落袋 不漏粉，能产生持续的一个恒温水蒸气 。；外围采用全医用级无纺布，无荧光剂，洁净卫生不过敏。

4、【内服也是保养眼睛的一大护眼助力哦】

现在的工作族，大多处于忙于工作而无暇做到尽可能精致的护理眼睛，对他们来说越能省时简便的护眼方法越是可取。

通过食补来保养的方法见效慢而效果不佳，专业的护眼片就是快而效果佳的一个方式，就特别适合用眼过度的学生党上班族，缓解眼部疲劳和压力，天天对着电脑、手机，开夜车，长期佩戴隐形眼镜也非常适用。

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澳佳宝的蓝莓护眼片含有丰富的蓝莓提取物，蓝莓本身就是对眼睛很好的水果，能提高视力、增加暗处视觉清晰度、促进眼部血液循环；同时还含有葡萄籽提取物，内含的大量花青素，能缓解眼部疲劳，促进胶原蛋白再生，抵抗眼睛衰老。打开是一粒粒的灰色片剂，有股莓果的味道，闻着很安心，早晚各吃一粒，坚持吃了一段时间护眼素之后眼睛酸涩，疲劳的症状真的有减轻。

当然在进行这份眼部保养秘籍时，大家平时也要多多注意保护自己的眼睛哦，按时提醒自己，保证眼睛的休息时间，不过度疲劳，希望每个仙女都能拥有明亮的大眼睛啦！