宝宝吃夜奶难戒？经验宝妈用这几招

从宝宝出生开始，妈妈们就面临着各种挑战。最艰难的挑战莫过于宝宝刚出生几个月的睡眠问题，一个晚上起来哄个几回觉，俨然已经成为当妈后的常态。而夜奶则是公认的宝宝晚上频繁夜醒的一大原因。

尤其最初的几个月，一晚上哭个四、五回都算少的，每次都哭得歇斯底里，不上终极大杀器（用母乳安抚）他是不会消停的。被宝宝折磨得想要崩溃大哭：到底怎么样，你才肯在晚上好好睡个觉，不揪着吃夜奶了？

1、睡前吃得饱一些

宝宝从6个月开始就可以添加辅食了，然后一周之后要戒掉夜奶，妈妈如果想让宝宝戒掉夜奶，可以在睡前让宝宝吃的饱一些，除了正常喝奶之外，再吃一些辅食，让宝宝吃的饱一些晚上睡觉时就不容易饿，要夜奶的次数就会减少。然后养成习惯，晚上吃的饱一些渐渐的孩子爱上吃饭，夜奶的次数从减少到彻底戒掉，不会是一个漫长的过程。

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2、学会安抚宝宝

妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的，并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。在宝宝刚开始哼哼唧唧的时候，我们可以优先选择轻拍安抚宝宝，或者用奶嘴或其他安抚物来安抚。

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3、总奶量要足够。

帮宝宝戒夜奶也有前提，即宝宝的总奶量必须足够。只要宝宝总奶量够，基本上也就不需要半夜起来吃奶了。所以，开始要戒夜奶时，可以考虑将原本晚上夜奶的那一餐奶量，平均分配到白天吃奶的那5、6餐里面。

这样妈妈也不用担心宝宝断夜奶以后，是否会造成宝宝生长曲线下降的问题。假如是较容易吐奶的宝宝，则可采用少量多餐的方式，去达到宝宝足够的总奶量。

TIPS：宝宝喝奶常常出现胀气等不良反应，家长应该选择有防胀气功能的奶瓶，让宝宝喝奶更舒适~

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4、帮宝宝分清昼夜

宝宝还在妈妈子宫里时，是没有任何光照刺激的。因此宝宝出生后，家长需逐渐帮宝宝分清昼夜，营造良好的睡眠环境。白天宝宝睡觉时，不用特意拉上窗帘，也不必怕宝宝醒而轻手轻脚，大人们继续正常说话走动。

夜间宝宝睡觉时，家中要保持安静，同时要关闭或调暗光源，晚上即使宝宝醒来，也不要多跟宝宝讲话，更不要试图跟TA玩耍，保持房间光线昏暗的状态。这样可以帮宝宝分清昼夜。