脾胃虚弱怎么调理？多吃这3种健脾又养胃

在这个快节奏的社会中，很多年轻人经常要熬夜加班，因此养成了一种不良的饮食习惯。平时都是饥一顿饱一顿的，吃饭时间也不规律，所以导致了脾胃虚弱的情况。这个千万不能忽视，因为脾胃是人体非常重要的器官，如果不好好调理的话，我们的健康将会受到威胁。很多人都不知道怎样调理才比较好，其实多吃这3种健脾又养胃的食物就OK！

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木耳山药

木耳是一种较为常见的食材，因为其口感爽滑且营养价值超高，所以备受人们的喜爱。并且它还能跟其它许多食材搭配在一起，给味蕾带来不同的满足，山药就是其中一种。它们在一起，不仅可以促消化，而且还能健脾开胃。

胡姬花特香型压榨花生油5.436L赠送900ML花生油食用油

与其他油种相比，木耳山药这道家常用花生油会更适合，炒出来的菜又香又有营养。这款胡姬花特香型花生油精选优质的花生原料，经过适温蒸炒之后释放更丰富的纯花生香。传承了古法压榨工艺和适度过滤工艺，炒菜更见油，吃得更香。建议大家最好避光储存，这样才能防止油脂氧化，使香味更加持久哟~双十一预热和活动期间，领券下单更享优惠，机会难得赶紧下单吧~

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羊肉饺子

羊肉性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。因此用羊肉做主料制作而成的羊肉馅饺子当然也可以用来调理肠胃啦，秋冬季节吃还能起到滋补和防寒的双重效果哟~

金龙鱼面粉饺子专用小麦粉1kg/包

饺子皮要想做的筋道有嚼劲，其实面粉的选择非常关键，像金龙鱼饺子专用粉就非常不错！饺子粉是以优质小麦中的麦芯精华为原料制作出来的，所以面粉的色泽很自然，粉质也十分细腻，擀皮不回缩。最让我惊喜的是做成的饺子皮薄不易破，放在水里煮隐隐约约可以见到馅料，而且还不易浑汤哦！

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小米粥

对于肠胃不好的人来说，喝粥是一个不错的选择！因为粥是一种清淡且容易消化的食物，不会给肠胃增加负担。所以无论是肉菜粥、杂粮粥还是白米粥，都被认为是可以调理肠胃的。但要说里面最养胃的，那绝对非小米粥莫属。每天一碗小米粥，肠胃肯定会越来越好哦！

东北有机黄小米2500g

食材当然最好选有机的，品质有保障吃起来更放心。像这款小米在生产过程中没有使用人工合成的化肥农药和添加剂，健康又安全。小米鲜黄透亮，米粒圆润饱满，还带有一种淡淡的清香。煮出来的小米粥米油浓厚，口感十分香醇！

东北农家黄小米5斤 五谷杂粮黑龙江粮食新米米脂小黄米小米粥

红谷小米可以说是东北地区人人都知道的品种吧，因为它的口感香浓，所以煮出来的粥颜色金黄，犹如红色谷物一般。而这款黄小米也是如此，颜色暗黄，白色颗粒较少，足以看出它是当季新粮。熬出来的粥米油多，口感粘稠且香气逼人，吃起来滑滑糯糯的，暖心又暖胃。