给宝宝添加辅食，这些注意事项你必须了解

宝宝从出生开始，最佳食物无疑就是母乳。然而从六个月开始，宝宝便需要开始添加辅食。那么在宝宝六个月大到三岁之间，该如何一步一步的为孩子添加辅食直到逐渐普食呢？其实，只要把握好下面这几个原则，就能顺顺利利的给宝宝添加辅食了。

1、每次只能加一种。给宝宝添加辅食不能心急，一次只能添加一种，加了之后要观察最少三天，看看宝宝有没有不良反应，如果宝宝的情况一切正常，就可以再添加其他种类的辅食，只有一种一种的加，宝宝发生不良反应才能知道是那种食物导致的。刚开始可以给宝宝吃一些米粉，一般宝宝都不太爱吃米粉，家长得有耐心。之后可以渐渐加入一些菜泥和果泥，像土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥都是不错的选择。

提示：孩子的健康成长，也离不开营养的支持，给宝宝加辅食也要坚持母乳喂养或者喝配方奶粉。

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2、由少至多。每次给宝宝加新的辅食时，要一点一点的加，刚开始少加一点，观察宝宝的反应，如果一切正常，下次吃饭就再多加一点儿，直到三天之后，就可以添加别的辅食了。

3、辅食尽量软、烂。宝宝稍微大一点儿了就可以给宝宝添加一些日常吃的稀饭、面条等辅食，对这种食物来说，火候就千万不能欠缺，而且最好要多煮一会儿，可以让宝宝更容易消化。

提示：宝宝在给宝宝挑选辅食时，尽量要品类丰富些，既能保证孩子营养均衡，也能时长让宝宝换换口味，避免宝宝厌食挑食。

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给宝宝添加辅食时，除了掌握辅食添加的原则，还有一些特别需要注意的问题：

1．婴儿的味蕾是一生中最敏感的时期，所以在辅食的添加过程中切不可加入任何的调料，如咸盐、儿童酱油、蜂蜜、胡椒粉、花椒、大料等等，少油、少糖是基本的原则。避免破坏宝宝自身的味觉系统，其实在大人嘴里淡然无味的食品，在婴儿的嘴里会品尝出不一样的美妙滋味，所以不可以用大人的口感来判断宝宝的食物的口味。另外，宝宝的食物一定是用最新鲜的食材单独烹饪的，而且要现做现吃。

提示：孩子生长发育阶段，妈妈要多给宝宝补充营养，可以用辅食研磨机给宝宝做各种美食，方便快捷。

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2．对于过敏体质的宝宝，添加肉类尤其需要注意。首先添加鱼肉，而且最好是白鱼肉（一般淡水鱼肉质为白色），然后再添加红鱼肉（如三文鱼、沙丁鱼）。其次，因为猪肉比禽肉和牛肉更易过敏，所以可以在添加过其他肉类后再添加，而且肉类都要去掉脂肪，只吃瘦肉的部分。

3．添加辅食的量要掌握好，首先从一勺尖开始，再逐步增加到半勺、一勺……。宝宝食用过后，妈妈一定要仔细观察是否有过敏反应，如湿疹、眼睛红、腹泻等等，如果有上述现象，妈妈就要暂停此种辅食的添加了。

4．怎样判断宝宝是否吃的够量：宝宝每顿饭的胃口都会不一样，所以不能根据一个严格的量来判断宝宝是不是吃饱了。如果宝宝身体向后靠在椅子上，把头从食物的方向转开，开始玩勺子，或者不愿意张嘴再吃一口，这就说明宝宝很可能已经吃饱了。有时候宝宝不张嘴是因为上一口还没吃完，所以一定要给宝宝留下足够的时间吞咽。