谁说宝宝不能吃零食？这四款健康又营养

宝宝天生活泼好动，所以消化的也快，但是胃容量又特别小，这时候就需要在两餐之间给他补充能量和营养。所以家里准备一些宝宝的小零食很有必要，除了给他补充能量和营养，还可以给宝宝缓解饥饿感。当然零食的品质、成分、营养等这些都是宝妈们比较在意的。聪明的宝爸宝妈快来看看这些营养又健康的零食吧~总有一款合你的心意~

1、果汁类

虽然说零食是不可能代替正餐的，孩子们成长所需营养还是主要来源于新鲜的果蔬、肉类、奶制品等。而且有的小孩子不喜欢吃水果挑食比较严重，这是让很多家长头疼的事，但是如果将水果做成果汁或者果泥呈现在宝宝面前，让宝宝欣然接受，这样就可以在愉快的零食时光里补充成长所需营养，可以说是两全其美了~

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Maeil每日的这款果汁里面的果蔬原材料都是天然有机的，净化水加上有机浓缩果汁，配料简单，无任何食品添加剂，更没有农药残留，食品安全有保证。六种口味搭配，果蔬混合为宝宝补充每日所需的膳食纤维。果汁采用灭菌袋包装，干净卫生，并且还配有吸管方便宝宝可以自己食用。有机物添加的果汁成分天然健康，宝妈们可让宝宝放心食用~

2、奶制类

奶制品类的零食对于宝宝们不算陌生而且更容易接受，酸奶、奶片、奶酪这些都是奶制品。奶制品非常容易消化，例如酸奶适合消化功能比较弱、或者是有便秘困扰的宝宝食用，对肠道健康有很好的维护作用。奶制品的营养也非常高，里面含有的钙、蛋白质这些营养元素对宝宝的骨骼发育非常有帮助~

3、肉制类

可以说肉制品比果蔬这一类的零食营养要高很多，肉松中含有的主要营养有碳水化合物，脂肪，蛋白质，矿物质等可以补充宝宝成长所需的营养。而且把肉做成肉松易于宝宝的消化还有吸收。其次平常不喜欢吃肉的宝宝可以给他吃一点肉松、鱼肠这些肉制品零食，来补充一些缺少的营养。肉松营养丰富又易于消化吸收是一款不错的零食~

4、饼干类

在孩子磨牙期或者是进入辅食期时，妈妈们可以准备一些类似泡芙、溶豆、磨牙饼干等这样的零食来缓解宝宝的磨牙期牙齿不适。这些饼干的主要成分是小麦、小米、大米这些谷物，而用大米做的的零食比较好消化，适合肠胃娇嫩的宝宝，靠着宝宝的口水就能溶化，不用担心呛噎问题。大米中还含有蛋白质、膳食纤维等营养元素，其中膳食纤维还能帮助宝宝肠胃的蠕动，而且形状大小不一，还能锻炼宝宝的手部协调能力~

宝宝吃零食并不是坏事，只要零食选得好，不仅可以缓解宝宝空腹感，还可以补充营养呢！