秋冬早餐来碗糖水，滋补润燥，手脚暖和

这样的天每天早餐小编都会给家人准备一碗热乎乎的粥，喝得手、脚和胃都是暖暖的，隔三差五的还会给孩子冲一杯红糖水补补，每天早上还会花上十分钟的时间，为自己煮上一碗糖水，做好早餐后一碗糖水加鸡蛋下肚，全身暖暖的再送孩子去上学，糖水干货早上不吃，把干货放入保温杯，倒满一杯水，带了上班喝，一上午可以冲泡好几杯。小编经常晚上熬夜做菜谱码字，晚睡气色差，所以每天早上给自己煮碗糖水补补是必须的。

今天小编要跟大家分享的是红枣桂圆鸡蛋糖水，一道十分钟的快手糖水，营养美味又清甜，做法简单，厨房小白一看也能学会。常吃气色好，睡眠也会变好，秋天多喝糖水皮肤也水灵。喜欢糖水的亲一起跟小编来学学吧。

【红枣桂圆鸡蛋糖水】

材料：桂圆干20克、枸杞10克、鸡蛋1个、红枣5粒、红糖15克

做法：

1.准备食材。

2.鸡蛋放锅中煮熟后去壳备用。

鸡蛋也可以不煮，糖水煮好后直接将鸡蛋打入锅中，但小编觉得煮的鸡蛋放里面糖水清清爽爽的才好喝，没有鸡蛋的腥味。

​3.红枣洗净放入锅中，放入十五克红糖。

4.加二碗清水大火烧开。

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5.放入桂圆干、枸杞和鸡蛋，大火烧开小火炖八分钟即可。

桂园干和枸杞用温水浸泡并清洗一下。

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美味的红枣桂圆鸡蛋糖水就做好了。

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