化悲愤为食欲，上班族减压吃什么？

吃的方式当然也分很多种啦~俗话说：“化悲愤为食欲”，可能有很多人减压是靠胡吃海喝，不过为了自己的身体还是应该避免用这样的方式。那么日常中怎么吃能有效的缓解压力呢？适当的吃甜食是不错的选择。

甜食会刺激大脑中多巴胺的分泌，多巴胺可以通过血管流至全身，传递幸福感的信息，所以压力大或者心情烦躁时，不妨吃些甜食来缓解一下。甜食种类那么多，坚果酥就是不错的选择。

现在大多数上班族已经开启了“保温杯里泡枸杞”的养生方式，甜点、冰淇淋、奶茶等甜食会造成肠胃较大的负担，并不是甜食良选。况且由于久坐的工作性质，肥胖已经变成了上班一族的头号烦恼，像蛋糕、奶茶这种含糖量过高的食品，还是少吃为妙。

而坚果酥就有所不同，虽为甜食，但是它是以坚果为原材料制成，营养上就遥遥领先。并且现在很多坚果酥都用麦芽糖代替了原本的蔗糖，糖分的含量降低了，对于“怕胖星人”来说也非常的友好。重点是坚果酥糖还很适合办公室团队分享，简直就是促进同事友谊的利器呀。

说到酥点就不得不提及被列为非物质文化遗产的黄老五了。100多年延续下来的制酥技艺，保留了传统糕点在用料上的讲究，并且采用更符合现代人口味的少糖制作方法，不管是品质还是口感都很令人很满意。

黄老五酥点组合

这款黄老五酥点组合，包含了多种口味零食，花生酥、米花酥、芝麻酥、小麻花等，并且被分成了三系列组合，可以根据自己的口味来挑选。每一包里面还有独立小包装，出门携带、办公室分享都很方便。

酥点口感酥脆，甜度恰到好处。花生酥是比较经典的口味，花生碎与白芝麻和麦芽糖的结合，酥而不硬，嚼起来很轻松。香气就不言而喻了，一次吃一包也不觉得腻。