秋天南瓜这样吃，好吃又营养，香甜软糯！

【南瓜汤圆】

食材：南瓜、糯米粉、红糖。

买3组送1组 古方红糖手工姜茶2瓶 古法姜茶姜母茶姜汤加高原火姜

做法：第一步，做南瓜汤圆最好用老南瓜，味道比较甜。将老南瓜去皮去瓤，然后切小块，上锅蒸15分钟，蒸熟就可以了。

第二步，蒸熟后取出，加糯米粉搅拌均匀，不需要加水，南瓜水分多，直接可以揉成面团。

第三步，接着把南瓜面团搓成长条，再切成小剂子，揉成一个个汤圆，大小自己决定。

第四步，锅中烧开水，放入汤圆煮熟，汤圆只要浮出水面就熟了，这个时候加一勺红糖煮化开就可以了。

这就是一碗简单又营养的早餐了，早上的时候做这样的一碗南瓜汤圆，特别好吃，口感软糯，味道香甜。同时多吃点南瓜还可以滋补气血，女人一定要学会做哦！