长睫毛的眼睛惹人爱，孕期也能让宝宝拥有

长睫毛的确能为一双眼睛加分不少，连化妆都要让自己的睫毛长长一点，其实在孕期的时候，孕妈妈吃一些食物也是能让宝宝在出生后拥有纯天然的令人艳羡的长睫毛，所以是哪些食物呢？

1.黑芝麻

我们都知道黑芝麻养头发，其实黑芝麻也可以养睫毛哦；黑芝麻具有很好的养血、乌发、美容的作用，常被作为保健美容食品，所含的维生素E能够促进细胞分裂，改善身体虚弱，促进毛发增长。

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2.鱼类

很多孕妈妈都知道吃鱼对身体有好处，能够补充身体所需的营养成分，也会使人更聪明；不仅如此，鱼类中的DHA对胎儿的视网膜发育和成熟都具有很好的效果，常吃鱼以后生出来的宝宝眼睛都特别清澈，睫毛也会相应地比其他宝宝长。

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3. 多吃增血蔬菜

蔬菜含有蛋白质，对睫毛最有用的蔬菜是绿黄色的蔬菜、芋类、豆类、荷兰芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、萝卜、胡萝卜、青椒 、青芦苟等。这些蔬菜具有增血的作用，能使血液循环良好，将养份充分运到头部，能给予睫毛弹力，并含有多量色素，是乌黑睫毛之源泉。

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4.含铁的食物

像黄豆、黑豆、鱼、虾、蛋类或是菠菜、香蕉、胡萝卜等等这些食物中都是含有铁的，妈妈们在孕期可以适量的食用一些，可以促进胎儿的毛发生长。

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5.含有维生素E的食物

维生素E能促进细胞分裂，促进毛发增长，孕期准妈妈多吃含有维生素E的食物有利于胎儿眼睫毛的生长，比如卷心菜等；孕妈妈也可以多吃水果，含有维生素C也是有利于宝宝长出长睫毛的。

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宝宝拥有长睫毛是颜值的一个加分项，但是有些家长也不要过于强求哦，一些不科学的长长睫毛的方法是不可取的，千万不要当宝宝做实验，宝宝健康快乐成长才是最重要的。