孕妈睡觉翻身时胎宝在干嘛？小动作惹人爱

“老公，我睡觉喜欢翻身，但我怕胎宝出现问题”簌簌面带忧愁地说，“再这样下去，我就失眠了，怎么办啊？”，簌簌老公说：“怀孕前几个月怎么睡觉的，你现在也怎么睡觉，不用担心，和平时一样就好了”。簌簌听完老公的话，说：“不一样，现在肚子大了，一个不小心就会伤害到胎儿，我必须谨慎”。

可能很多孕妈都有过这样的烦恼，睡觉翻身怕伤害到胎宝。其实准妈妈睡觉翻身时，并不会伤害到胎儿，可能他在里面还会呼呼大睡呢。接下来就谈谈准妈妈睡觉翻身时，胎宝宝会做些什么，有疑惑、担心宝妈可以看看以下内容。

准妈妈睡觉翻身时，胎宝会不会随着翻身呢

怀孕之后，妈妈在神经会紧绷着，生怕自己伤害到胎宝。比如：准妈肚子饿的咕咕叫时，她会以为是胎宝宝饿了，就开始补充各种营养品；准妈睡觉翻身时，她会觉得胎宝宝会随着翻身，所以自己不敢动，一直保持一个睡觉姿势。其实准妈妈睡觉翻身并不会影响到胎宝宝，因为妈妈肚子里有足量的羊水，这些羊水能很好地保护胎儿。

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在你为自己睡觉翻身会影响到胎宝安全忧虑时，你知道胎宝宝在干嘛吗？他可能正在羊水中呼呼大睡、游泳或者打拳呢。这小日子可比你想象中舒坦，所以准妈妈就不要担心了，就好好睡觉吧！

不想伤害到胎宝，准妈妈应该学会科学入睡

1.科学入睡方法

等到怀孕晚期在时候，准妈妈尽量多吃易消化的食物，特别是晚餐。如果怀孕后期的饮食不好消化的话，就会增加准妈妈肠胃负担，进而入睡困难。所以在饮食上尽量多注意，少吃多餐，多吃易消化在食物哦！

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睡觉之前尽量少喝水。随着准妈妈肚子一天天变大，膀胱也会受到压迫，也会加大准妈妈夜里上厕所在频率。某些准妈妈睡觉醒来上厕所之后，再次入眠就变得很困难，又不能憋尿，所以准妈妈尽量养成夜晚睡前不喝水的习惯，白天时可以多补充水分。

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2.睡觉姿势

怀孕后尽量采用左侧卧的姿势，这对自己、对胎宝都好。也可以买个孕妇抱枕，能减轻睡觉难度。

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看完以上内容，准妈妈你知道自己该怎么做了吗？

豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~

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