米饭这么做，低糖促消化，健康又养生！

红枣糙米饭

所需食材：大米一杯、糙米半杯、红枣12个、清水适量

三色糙米新米5斤红米黑米糙米饭健身脂减粗粮饭孕妇餐五谷杂粮米

具体制作方法：

1、准备大米、糙米、红枣，大米和糙米的比例是2：1，红枣根据喜好添加就可以了，喜欢吃就多加一点

2、红枣切开，把核去掉，这样吃饭的时候，就不用把核再吐出来，特别适合孩子吃，不容易别卡到

3、大米和糙米清洗两三遍以后，再加入适量水，浸泡1小时，糙米比较难煮，浸泡以后，煮的米饭会更香

4、把大米、糙米、红枣都放入电饭煲中，加入适量水，水量要根据自己家的电饭煲来适量加水

5、盖上盖子，启动东北米，口感适中，时间到红枣糙米饭就做好了，我用的是巧斧脱糖电饭煲，可以降糖脱糖，达到养生效果，功能强大，蒸玉米、蒸海鲜、蒸红薯、低糖饭、五谷饭，应有尽有哦