3款速度早餐！满足懒人饥肠辘辘的胃

为了满足你们健康的身体、馋嘴的心以及懒人的灵魂，我挑选了几样速度早餐供你选择，不但美味没得说，营养也均衡，最关键是快！10分钟搞不定算我输！所以熬夜之后你也可以多睡十分钟，醒来还有热乎乎的早餐吃，很幸福是不是？

1、鸡蛋灌饼

很多上班族对于鸡蛋灌饼的印象估计都来自街边的小吃摊了！这个作为早餐摊上最盛名的早点之一，外酥内软的鸡蛋灌饼真的可以陪我们度过无数个早餐时光。

这热气腾腾的鸡蛋灌饼做法也简单，来一张薄薄面饼，在平底锅上烙到鼓起来，戳开面皮，灌入鸡蛋，菜一搁，两三分钟就能让鸡蛋和烙饼的完美结合，味道杠杠的。再加上自己喜欢的酱料，配上一杯豆浆，在家也能品到饼皮酥脆，鸡蛋香软的这份美味。

鸡蛋灌饼饼皮

2、味噌乌冬面

有时候早上醒来会觉得胃里凉凉的，没什么胃口。很多人会想吃完热热的，这时候不妨给自己来碗咸咸的、开胃又很暖和的味噌乌冬面。

搭配蔬菜和溏心鸡蛋，胃口再不好，也能吃下一大碗！因为乌冬面不像其它面食需要烹煮较长时间，煮至面散开即可，非常节省时间。

3、牛油果鸡蛋吐司

有人喜欢吃街边小吃，有人爱着传统中式早餐，自然也有人喜好西式早餐的便携。用不粘锅煎个太阳蛋，然后在煎蛋的时间剥开牛油果切片，然后将太阳蛋、牛油果切片以及其他喜欢的水果铺在吐司片上，抹上奶酪，配上一杯牛奶就很nice啦！