多喝这一杯,滋补活血,女人越喝越年轻!
- 午味美食
- 2019-10-01 08:09
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。此时喝姜茶,滋补养颜还预防“空调病”,温补活血、提高免疫力。特别是女性朋友,可以多喝。
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姜枣茶
夏天到了越来越热,办公室、家里、公交、商场处处都开着空调,冷气十足。长时间待在空调房里,空气不流通,很容易患上“空调病”。
这时来上一杯姜枣茶,生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,加上红枣的温补功能,对预防和治疗“空调病”十分有效。
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姜枣茶温热滋补,让气血通畅,是补血补气的好饮品。夏季人体外热内虚,这个时节很适合喝姜枣茶补内需。另外,很多人怕姜枣茶上火。其实在上午和中午喝是不会的,上午饮用最佳。
而且有些女孩子是寒凉体质,宫寒容易痛经,姜枣茶能补血益气、驱寒除湿、养心安神、减轻经期不适。在经期前两天喝,能够有效缓解经期痛经的症状。
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姜枣茶的做法也十分简单,红枣去核、生姜洗净,生姜切丝切片均可,把生姜片和红枣一起煮沸,再加入适量红糖调味即可,如果有黑糖效果更佳。
姜枣茶最好趁热喝,因为“空调病”是肺胃受寒,一定要喝热姜茶散寒气,帮助身体出汗,有效排毒增强免疫力。
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姜枣茶记得一次不要喝太多,应该少量多次,以免冲淡胃液,影响消化功能。
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牛奶姜茶
牛奶姜茶对胃舒缓,有散寒止呕的功效。每天喝一杯,可以用于缓解虚寒性胃痛、反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状。
特别是夏季,细菌生长繁殖活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎。喝一杯牛奶姜茶,能起到防治作用。
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生姜洗净切片。沸水煮五分钟。再倒入同等比例的牛奶,牛奶和水的比例1:1即可。小火煨10分钟,让姜汁和牛奶融合即可。
趁热倒一杯,香醇的牛奶姜茶就完成了。喜欢甜甜的口感还可以自己加一小勺蜂蜜或者冰糖,也不失为一杯夏日的美味饮品。
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蜂蜜柠檬姜茶
夏天还是想喝点冰饮,不如来一杯冰镇的蜂蜜柠檬姜茶!
蜂蜜柠檬姜茶,是美容的最佳饮品。长期喝蜂蜜柠檬姜茶,可以有效的补充维生素C,防止皮肤色素暗沉,美白淡斑,女人越喝越美。
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因其口感酸甜,还有生津止渴、开胃消食及解暑的功效。
生姜洗净切片,沸水煮五分钟。然后挤半个柠檬的柠檬汁进去,你也可以切片放进去。然后准备好冰块,把柠檬姜茶倒入杯子里。再加一勺蜂蜜。一杯适合夏天又健康的冰饮就做好啦!夏天不想喝热茶的时候,就来一杯柠檬蜂蜜姜茶吧!
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