劳累过度成鼠标手？三招帮你解决烦恼！

鼠标手的学名是也叫做“腕管综合症”，主要就是长时间手腕维持在同一个动作，例如打字、玩手机、按鼠标等，挤压到了腕神经，导致手腕的疼痛，不少长时间面对电脑的上班族都有这个烦恼，下面为大家介绍3个方法，让你马上缓解疼痛！

— ❶ —手部放松操

每当感到手部酸痛时都可以锻炼一下。首先握拳，让大拇指自然贴在食指位置，保持自然姿势；伸直手指，五指并拢，拇指不要弯曲；保持手掌直立，弯手腕，手掌朝上；保持姿势，伸开大拇指，远离手；保持相同姿势，转动手腕，让手掌远离你；最后，第五步时可以用另一只手握住大拇指朝下，施加外力对抗。不花10分钟，就能缓解你的老毛病！

— ❷ —艾灸手部穴位

经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，即可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，能够很好的缓解手部酸痛。

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与诚有约的这款单联灸。非常适合经常工作出差的用户使用，让用户在疲惫时享受艾灸的放松，体积小巧，简易便携，是你外出时，活力四射的秘密武器。它还可以针对穴位精准治疗，再更新升级后，还增加了锁烟带，双重锁烟，无烟使用更加舒心！

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想要艾灸效果好，艾柱的选择非常重要。与诚有约的这款金艾柱，成份上优选伏牛山野生艾草，能很好的搭配这款单联灸进行使用，配合温度调节设计，在艾灸的过程中，针对艾灸时间的长短和人体的温度进行调节，使艾灸的过程更舒适。

— ❸ —注意使用鼠标的姿势

除了适当的运动锻炼，我们还要从根本上进行改善，首先，手握鼠标时要保持自然弧度，不要有挤压手腕的角度。其次，我们还可以换个人体工学设计鼠标，或者垫个手腕垫，以达到减缓手腕处中枢神经的压力的效果。