秋季宝宝饮食注意事项，知道这些就够了

现在已进入秋季，天气逐步转凉，宝宝的食欲开始大增，不少粑粑麻麻们开始给宝宝各种大补。可是给宝宝吃补品越多越好吗？宝宝应该秋季大补吗？下面就给大家说说秋季宝宝饮食都有哪些注意事项，以防给宝宝补品过度适得其反。

1、多补水

秋冬季节的主要气候特点就是温度较多，比较干燥。想要防止肌肤的缺水问题，除了选择一些肌肤的润肤霜进行护理外，最主要还是要从内而外进行调理的。身体补水的方法比较多，比如为孩子准备一些白开水，或者是为孩子准备一些蔬菜和水果汁。这些都是属于比较有营养又美味的食物。

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采用优质的PP材质，是世界公认的用来制作食物容器的安全材质，不含双酚A，轻巧耐摔，易清洗，耐热性高。宝宝可以自己把握杯子，手握双柄能自己喝水！学饮杯软嘴感觉更舒适，能保护宝宝娇嫩的口腔。如果将学饮杯软嘴卸下，换上奶嘴还可以当奶瓶使用！ 一个瓶子当两个使用。

2、调整食谱补充营养

秋季的时候，想要为宝宝补充营养，一般选择应季蔬菜会更为安全和有营养。除了蔬果类的食物之外，在含蛋白质较多的食物或者是一些五谷杂粮食物，都是很适合宝宝的。在制定宝宝秋季食谱时，也可以选择让宝宝食用健脾胃以及润肺的食物，缓解秋燥的问题。

在调整宝宝食谱的时候，一些刺激性的食物还是要少吃，比如一些辣椒或者是容易导致上火的食物。

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添加维生素C，帮助宝宝提高对铁的吸收，原料是东北大米，经过二次浸泡，二次磨浆的工艺，营养元素充分混合，不添加白砂糖，不含乳粉，不含麸质（不易过敏），无负担成分，宝宝更好吸收，口感细腻嫩滑。

3、饮食卫生要格外注意

秋季是轮状病毒的高发季节，除了保证食材的新鲜，加工过程中要彻底烧熟烧透。一顿吃不完的食物要彻底加热后再放入冰箱，并且冰箱要定期消毒清洁。

TIPS：秋季也是腹泻的高发季节，宝妈要备足纸尿裤，勤给宝宝更换，养成讲卫生好习惯。

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这款纸尿裤是深裆设计，给予裆部足够的成长空间，宝宝健康发育无拘束。纸尿裤表面布满透气微孔，让宝宝的小屁屁感受清爽，杜绝红屁屁。超薄设计，宝宝穿着没有负担感，更舒适。不添加柔软剂，触感非常柔软，宝宝更爱穿。芯体不加胶，精选针叶长纤维木浆紧紧固定吸水珠，吸水力强大，宝宝屁屁干爽。

4、少吃甜食

秋季水果大量上市，可是也不可让宝宝多吃含糖量高的水果，其他如糖果、蛋糕、点心等零食也要少吃，因为零食大都比较甜，如果饭前宝宝吃了大量零食，容易影响宝宝胃口，而不愿吃正餐，长此以往容易造成营养摄入不均衡，而且零食大都含糖量高，所产生的热量也很高，但是其他如维生素、矿物质等营养素含量却非常低；长此吃甜食，还会容易造成宝宝龋齿。