孕期想要娃聪明，这些事项要注意

怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的。怀孕之后，很多准妈妈开始变得异常小心，生怕会影响腹中的胎儿。那么，在日常生活中应该注意点啥呢？做到这四点，让孕期生活轻松愉快，让宝宝更聪明健康！

1、保持好心情

怀孕后妈妈对外界比较敏感，情绪变化比较大，经常会喜怒无常。根据美国科学家研究，胎宝可以感受到妈妈的清洗变化，当妈妈的情绪不好的时候，胎宝也会跟着焦虑起来，从而影响大脑和神经发育。

所以想让宝宝的智力更高，在怀孕的时候就应该尽量让自己每天身心愉悦，远离烦恼。

TIPS：孕妈们在孕期的时候总是会感到紧张、压力大，这时候孕妈可转移注意力去做一些别的事情，比如购物、准备宝宝待产包、护肤、听音乐等等自己感兴趣的事，来舒缓怀孕期间的压力。

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2、均衡营养保持健康

很多孕妈怀孕后就很少活动，身体也会变差，这个时候营养就显得尤为重要。但这个时候我们也要注意不是什么补品都统统一股脑地去吃，而是要注意营养搭配，注意营养均衡。

营养均衡不仅对妈妈身体有益，也对宝宝的大脑发育至关重要，因为宝宝的营养来自妈妈。

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3、怀孕也要适当运

并不是说怀孕了就不能运动，只要选对方法，适当运动，对胎儿的益处非常大，也有利于孕妈正常妊娠以及顺利分娩。

孕期最常见也最适宜的运动是散步，与家人一起散步，既可以加强交流，也可以给宝贝做语言胎教。孕妈要注意，散步的时间不要太长，大概在20分钟左右就可以了，散步时要注意安全。

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采用宝宝可啃咬的食品级面料，细长的纤维使面料更加柔软，触感非常丝滑，让你妈妈告别闷热，适合夏日穿着。时尚的印花，不易褪色。隐形哺乳口的设计，能够防止妈妈们受凉和走光。腰围可自如调节大小，妈妈穿着更舒适。

4、做好亲子交流

亲子交流的乐趣很多，也有很多益处。此外，孕妈咪还可以进一步“扩大”交流的圈子：把准爸爸也拉过来，一家三口一起聊天，让宝宝在妈妈的肚子里就可以感受到幸福而和谐的家庭氛围。

除了聊天，胎教音乐是一个不错的选择。让肚子里的宝宝听听各种舒缓、柔美的音乐，这样不仅可以促进胎儿的神经系统发育，而且也可以调节孕妈咪的情绪，在很大程度上减少孕妈咪的焦虑、紧张和疲劳感。